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长期便秘应如何应对

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王静 主任医师 广东省中医院 三级甲等 脾胃病科

长期便秘可能由饮食、运动、肠道疾病、心理、药物等因素引起。 1.饮食:摄入膳食纤维不足,饮水少,可多吃蔬菜、水果,多喝水。 2.运动:缺乏运动致肠道蠕动慢,应增加运动量,如慢跑、瑜伽。 3.肠道疾病:如结肠炎、肠梗阻等,需就医诊治。 4.心理:压力大、焦虑紧张影响肠道功能,要注意调节情绪。 5.药物:某些药物副作用可致便秘,如抗抑郁药,必要时调整用药。 长期便秘需综合调理,必要时就医。保持良好生活习惯有助于改善。

2024-09-26 20:45

就医问药

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什么是便秘?   便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病,而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难,运行时间长,排出次数减少,排出受阻并有直肠坠胀,排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便,排出体外需24-48h,排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h,若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD),属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘,肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。 查看全文»

徐樨葳

主任医师

北京儿童医院

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邹扬

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陈达理

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