减肥必备：5款轻断食App测评
减肥必备：5款轻断食App测评
在减肥的道路上，科技产品成了我的得力助手。试用了多款减肥记录App后，我想分享一下我的使用体验。
小卡健康
这款App是国内唯一接入DeepSeek的减肥食谱App，可以根据每个人的情况生成专属食谱。如果你对食谱中的某些食物不喜欢，还可以自行替换。现在打卡还能免费领取会员哦！
柠檬轻断食
这款App专注于轻断食管理，提供个性化的断食计划和健康管理工具。不过，它有引导付费的行为，使用起来不太方便。
生酮减肥
这款App主要面向生酮减肥的人群，类型比较单一。你可以免费查看完整的食谱内容，部分需要付费的食谱也会明确标注出来，适合生酮减肥的小伙伴。
体重日记
体重秤上的数字起起伏伏？别担心，体重日记帮你追踪，让你一目了然看到趋势。每天记录，成就感满满！不过，一些功能需要会员才能使用，不建议。
训记
对于健身爱好者来说，训记是一款硬核的健身记录软件。它详细记录每一次的训练数据，帮助用户科学安排健身计划。虽然还不错，但一些功能需要付费使用哦。
希望这些测评能帮到你，找到最适合你的减肥工具！
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