6款健康管理App推荐，提升生活质量
6款健康管理App推荐，提升生活质量
分享6款提升生活质量的必备App，从饮食、饮水、坐姿和睡眠等方面关注你的健康状况，掌握身体健康指数 ✅久坐时间：自动分析每天的坐立时长，定时提醒你进行舒缓活动 ✅柠檬喝水：按时提醒喝水，记录喝水和饮料情况，了解每日饮水状况 ✅喵喵轻断食：制定合理的断食计划，记录体重和饮食情况 ✅便了么：记录、分析和解读大便情况，通过大便了解身体状况 ✅梦境旅店：每日按照睡眠目标规律睡眠，解锁梦境奖励，装扮自己的旅店，养成健康睡眠习惯 ✅Grow：记录监测睡眠时长、运动步数和运动时长
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