40分钟女团舞，腰围瘦3cm
40分钟女团舞，腰围瘦3cm！
推荐一位小破站上的神仙UP主，她会跟跳一些国外舞者的简化版/减肥舞，而且经常更新当下最火的歌曲。
首推40分钟女团燃脂舞合集
跟跳效果：半个月到1个月时间内，腰围从74/572，体重从5351，感觉小肚子也有点瘦下去了。
我健身比较佛系，不太在意燃脂、有氧无氧之类的，就是觉得动起来总会瘦的。而且比起其他减肥视频，个人还是比较喜欢舞蹈跟跳。
作者最近动态
石班瑜离世，人生剧本大揭秘！ 在娱乐圈的...全文
跨界追星，姐姐们燃爆舞台！ 第三期嘉宾...全文
赵丽颖泪洒飞天奖！实力铸就辉煌 在飞天...全文
孕40周，韩安冉的温柔与坚韧 在母婴育...全文
50岁金牛座薛阿姨，8年经验守护老人日常...全文
汪峰新恋情翻车？前妻葛荟婕开撕 5月2...全文
体育偶像与电影巨星的温馨邂逅✨ 在璀璨的...全文
相关知识
夏日快速瘦腰计画之腰围速减3cm
帕梅拉体态大师缩腰女王，腰围暴瘦4cm
跳操一个月腰围减了6cm,腿围3cm
6天减肥法：腰围减少3cm
3个瘦腰动作 提升腹部肌力 10分钟减腰围2cm
6分钟手臂练习，消除手臂赘肉，紧致大臂，一月臂围减3cm
健胸瘦腰提臀 10分钟肚皮舞塑性感身段
【塑形】9分钟手臂操，消除大臂赘肉，一月臂围减3cm，零基础可做
瘦腰好方法 4招让你练出“3cm肌”
郑多燕减肥舞有用吗 每天40分钟月减2斤
网址: 40分钟女团舞，腰围瘦3cm https://m.trfsz.com/newsview1256326.html
