很多上班族生意人,早餐吃得急匆匆,中餐应付应付吃饱就行,到了晚餐总会想要吃得丰富美味一些。但时不时又要为吃什么而发愁,今天分享10道鸡蛋做法,从此再也不愁晚上该吃啥,换着花样吃不腻 !
【苦瓜炒蛋】
所需材料:苦瓜1根、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、
做法:
1.鸡蛋磕入碗内,用筷子打散。把苦瓜洗净,切去两端,再顺切成两半,用汤匙刮去苦瓜的瓤,和白色的部分,苦瓜瓤白色的部分比较苦,刮除干净,苦瓜吃着就没那么苦了。
2.把苦瓜瓤刮干净后,再把苦瓜顺对半切开,再斜刀片成片。
3.锅加水烧开,加入少许盐,滴入几滴油,下入苦瓜焯水半分钟左右,苦瓜颜色变深绿,将苦瓜捞出,苦瓜焯水可以去除一部分的苦味,苦瓜焯水时在水中加入少许盐和几滴油,会使苦瓜颜色更翠绿, 经过刮瓤,焯水两个步骤,苦瓜的苦味减轻了许多,吃着没什么苦味了。
4.把焯好水的苦瓜放在冷水中洗凉,捞出沥净水分。苦瓜焯水后,放在冷水中洗凉,可以保持苦瓜脆嫩的口感,颜色也不会变黄。
5.锅加油烧热,淋入鸡蛋液摊开,待蛋液稍凝固,再翻炒成块,盛出待用。
6.锅内再添加少许油烧热,下入葱花,蒜末爆香,下入苦瓜翻炒均匀。下入炒好的鸡蛋块,再加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
【肉末卧鸡蛋】
所需材料:笨鸡蛋4个、猪肉150克、油盐适量、香油1汤匙、葱1段、姜1片、蒸鱼豉油2汤匙、
做法:
1.准备好所需材料,鸡蛋最好用土鸡蛋,东北的叫法是“笨鸡蛋”,就是农家散养的鸡,下的蛋,有营养,猪肉用廋肉做就可以,有肥肉吃着比较腻。
2.首先把猪肉剁成肉泥,剁得细腻些,姜切末,一半的葱切成葱花,一半的葱切成葱末
3.把剁好的猪肉泥放在容器里,加入姜末和葱末,1汤匙油,再加入少许盐,不要加多了,后边步骤还要加酱油,别做咸了,加入2汤匙水,用筷子搅拌均匀,加点水,可以使肉馅比较嫩
4.将搅好的肉馅放在稍深一些的盘子内,用汤匙抹平成圆形,铺满盘底就可以了
5.将鸡蛋磕入盘内,铺在肉饼上面,不要弄碎了,鸡蛋的数量按自己的需求放,也可以加多几个,盘子能装得下就可以。
6.蒸锅加水烧开,将盘子放在笼屉上,盖上锅盖,大火隔水蒸15分钟,到时间后将盘子取出,淋入酱油,酱油选用蒸鱼豉油或者生抽都可以,蒸鱼豉油盐比较淡,还带有一丝的甜味,推荐使用,撒上葱花,淋入少许香油提味,一盘好吃味美的肉末卧鸡蛋就做好了。还可以用刀划成8瓣,这样方便食用。
【鸡蛋炒黄瓜】
所需材料:黄瓜2根、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、
做法:
1.准备好所需材料,黄瓜洗净,再将黄瓜先斜刀切成段,再切成菱形片,葱切葱花
2.将鸡蛋磕入碗中,用筷子抽打均匀
3.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液加热至稍凝固,再翻炒成鸡蛋块,盛出待用
4.锅内再添加少许油,下入葱花爆香,下入黄瓜片大火翻炒,将黄瓜片炒至颜色变深,稍变软
5.下入炒好的鸡蛋块,加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
【小葱尖椒酱炒蛋】
所需材料:鸡蛋4个、小葱4棵、尖椒2个、油适量、黄豆酱2汤匙、
做法:
1.准备好所需材料,小葱择洗干净,尖椒洗净,去掉辣椒籽不要,黄豆酱如果比较干,加少许水搅匀稀释一下
2.将小葱斜刀切段,葱叶和葱白分开放,尖椒切成片
3.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀
锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液稍凝固,再翻炒成块,不要把鸡蛋炒老了,盛出待用
5.下入葱白炒香,再下入尖椒片翻炒均匀,将尖椒炒至颜色变深
6.下入黄豆酱炒出酱香味,黄豆酱要炒出酱香味,味道才好,下入炒好的鸡蛋块和葱叶,快速翻炒均匀,盛出装盘即可
【木耳炒鸡蛋】
所需材料:干木耳1把、鸡蛋3个、大葱2棵、油盐适量、
做法:
1.将木耳提前用温水泡发好,大葱洗净,将大葱顺长对半切开,在斜刀切成段
2.将鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,锅加油烧热,下入鸡蛋液,摊开,待蛋液煎制凝固,在翻炒成块状,盛出待用
3.锅内添加少许油,下入大葱段翻炒,一定注意把大葱炒熟出香味
4.下入木耳翻炒1-2分钟,下入鸡蛋块,盐,大火翻炒均匀,让各种食材融合一下味道,关火,盛出装盘即可
【毛葱酱炒蛋】
所需材料:毛葱250克、鸡蛋3个、油适量、黄豆酱1汤匙、
做法:
1.把毛葱剥去外皮,切去根部,洗净
2.再把毛葱切成几瓣
3.鸡蛋磕入碗内,用筷子打散,黄豆酱如果比较干,加一点水稀释一下,太干炒制时容易糊锅
4.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液加热至稍凝固,再翻炒成块,盛出待用
5.锅内再添加少许油,下入毛葱大火翻炒,将毛葱炒制颜色变得稍透明,毛葱烹制时间不宜过长,倘若把鬼子葱炒蔫,没有嚼头不说,还有一种甜腻的味道影响口感。
6.下入黄豆酱翻炒均匀,再下入鸡蛋块翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
【蒜苗胡萝卜炒鸡蛋】
所需材料:鸡蛋3个、蒜苗300克、油盐适量、葱1段
做法:
1.将蒜苗择洗干净,切成寸段,将叶和梗分开放
2.将鸡蛋磕入碗内打散,锅加油烧热,下入鸡蛋液摊开,待蛋液凝固,再翻炒成块,盛出待用
3.锅内再添加少许油烧热,下入葱花爆香,下入蒜苗梗翻炒均匀
4.再下入蒜苗叶,鸡蛋块,盐快速翻炒均匀,盛出装盘即可
【东北农家蒸蛋】
所需材料:鸡蛋5个、豆油1汤匙、盐2克、小葱1根、花椒面12茶匙
做法:
1.食材备齐,小葱洗净,切成葱花
2.取一深盘,盘底抹上少许油(防止鸡蛋蒸好后粘连在盘子上)
3.将鸡蛋磕入盘内
4.均匀的撒上盐、花椒面、一半的葱花
5.蒸锅烧开水,将装鸡蛋的盘子放入里边,上边盖上一平盘,防止水蒸气流入鸡蛋内,盖上锅盖,蒸十几分钟,将鸡蛋蒸熟
6.将蒸好的鸡蛋取出,撒上另一半的葱花即可
【韭菜炒鸡蛋】
所需材料:韭菜250克、鸡蛋3个、油盐适量、
做法:
1.首先要把韭菜择去老叶,投洗干净,控干水分,韭菜和鸡蛋本身的味道就很鲜美了,所以不需要添加过多的调料,只用油盐就可以了
2.韭菜洗净后,先把韭菜梗的底部切去,因为韭菜的底部沾上了泥土,很难洗干净,把韭菜切成寸段,把韭菜梗和韭菜叶分开放,这一步很重要,这是一个炒韭菜的小窍门
3.把鸡蛋磕入碗内,用筷子将鸡蛋打散,抽打均匀
4.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液稍凝固,再翻炒成鸡蛋块,鸡蛋块的大小按自己的喜好炒好,鸡蛋要炒的嫩一些,不要炒老了,把鸡蛋块盛出待用
5.锅内再添加少许油烧热,下入韭菜梗翻炒,炒制颜色稍变深,这是炒韭菜的小窍门,先炒韭菜梗,后放韭菜叶再炒,这样,炒出的韭菜,叶和梗都同时炒熟了,就不会出现韭菜梗炒熟了,韭菜叶就炒过火了。
6.下入韭菜叶和炒好的鸡蛋块,再加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。要大火快炒,盐后放,这样韭菜就不会炒出水了。
【芹菜叶鸡蛋饼】
所需材料:芹菜叶150克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、
做法:
1.准备好所需材料,芹菜叶洗净,
2.锅加水烧开,加入少许盐,下入芹菜叶焯水,待芹菜叶颜色变深绿,将芹菜叶捞出,放在冷水中投凉,捞出攥净水,将焯好水的芹菜叶切碎
3.将鸡蛋磕入碗内,加入盐,抽打起泡,打散,将芹菜叶碎,盐放在鸡蛋液里,搅匀
4.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,用中小火煎制,待蛋液凝固,翻面,煎制另一面,将两面煎制金黄,盛出,切成8瓣,码在盘内即可返回搜狐,查看更多