本文基于Soul APP及上海市精神卫生中心官方发布的《2024年Z世代职场心理健康报告》整理
在快节奏的现代职场中，每一位打工人都是生活舞台上的主角，他们不仅追求职业上的成就，更渴望实现个人价值和成长。《2024年Z世代职场心理健康报告》由Soul APP联合上海市精神卫生中心机构发起，深入探讨了当代职场人士的价值观、行为模式以及心理健康状态。
当代职场人的价值观与行为模式追求职业与个人成长的平衡：现代职场人士，尤其是90后、95后和00后，不再局限于远大目标，而是更注重眼前具体的人和风景，追求个人成长与职业满足感的平衡。
心理健康问题普遍存在心理健康挑战：约70%的受访者曾因职场问题遭受心理健康问题，特别是女性、00后以及北上广深的职场人士。
应对策略多样化新工具的应用：AIGC技术成为一部分人的情绪疏导小助手。
职场危机与中年困境职场危机感知：北上广深的职场人士普遍认为28岁或更早会遭遇职场危机，反映出一线城市职场竞争的激烈程度以及对职业发展的高期望值。
年轻人的职场心态社交互动的重要性：00后和职场新人更看重工作带来的社交互动，认为这是工作意义的重要组成部分。
排解负面情绪的方式多元排解方法：从和朋友吐槽、运动健身到旅游，甚至是裸辞、上岸、穿丑衣服上班等，年轻人在排解负面情绪时各显神通。
职场穿搭态度从偶像包到特立独行：35%的受访者在上班时比较有偶像包，会特意打扮，而00后更加“悦己”，他们中穿搭只追求自己舒适的总计最高。
心理健康求助行为主动寻求帮助：约22%受访者有过去看心理医生的经历，00后更主动寻求帮助，且对AI聊天机器人进行心理疏导的期待值更高。
社交和游戏作为情绪疏解方式超7成受访者期待Soul打造心理关怀类型的公益板块，特别是女性和00后受访者。
这份报告不仅为我们提供了对现代职场人士心理状态和行为模式的深入了解，也揭示了职场文化和工作环境的发展趋势。在这个充满挑战和机遇的职场战场上，每一位打工人都在用自己的方式，不断塑造更好的自己，重新定义成功。
附：《2024年Z世代职场心理健康报告》
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