喝蜂蜜水对身体有哪些好处和禁忌
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滕卫平 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 内分泌与代谢病科 喝蜂蜜水对身体有诸多益处，但也存在一些禁忌。好处包括润肺止咳、消除疲劳、促进睡眠、滋养皮肤、辅助解酒等。同时，饮用不当也可能带来不良影响。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.润肺止咳：蜂蜜能减轻呼吸道炎症，缓解咳嗽症状。
2.消除疲劳：其中的糖分可快速补充能量，使人恢复精力。
3.促进睡眠：含有的某些成分具有安神作用，能改善睡眠质量。
4.滋养皮肤：有助于保持皮肤的水分和弹性，使其光滑细腻。
5.辅助解酒：加速酒精代谢，减轻酒后不适。
6.禁忌方面：饮用要适量，过量可能导致肥胖等问题。糖尿病患者不宜饮用，会影响血糖控制。未满一岁的婴儿禁止食用，以防肉毒杆菌中毒。
合理饮用蜂蜜水对身体有益，但要注意禁忌，根据自身情况选择。
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