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常喝蜂蜜水对身体有何益处?

回答1

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何凤怡 医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等 临床营养科

常喝蜂蜜水对身体有多种益处,但也需注意适量饮用。同时,特殊人群如糖尿病患者等应谨慎饮用。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.润肠通便:蜂蜜水可润滑肠道,促进肠道蠕动,改善便秘。
2.补充能量:富含葡萄糖和果糖,能迅速为身体提供能量。
3.营养丰富:含有维生素、矿物质等,有助于维持身体正常代谢。
4.缓解疲劳:帮助恢复体力,提高身体机能。
5.美容养颜:促进皮肤新陈代谢,使肌肤更加光滑有弹性。
6.增强免疫力:所含的营养成分在一定程度上可增强身体抵抗力。
总之,适量饮用蜂蜜水对身体有益,但要根据自身情况合理选择。

2019-12-11 09:37

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