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空腹喝蜂蜜水有什么好

空腹喝蜂蜜水有什么好

2020-07-05 收听量:36080

空腹喝蜂蜜水的好处较多。空腹喝蜂蜜水具有一定的护肤,提高人体免疫力,抗疲劳,改善睡眠,润肺止咳及润肠通便的作用,另外蜂蜜水中富含多种酶类,还可以促进消化功能。出现以上不适的人群可尝试喝蜂蜜水缓解。
但是并不是每个人都是适合空腹喝蜂蜜水,因蜂蜜中含糖量很高,长期空腹服用可以引起糖代谢紊乱,出现糖耐量异常。如果患者没有很好的糖代谢能力还可能引起糖尿病。另外经常喝蜂蜜水也可以导致蜂蜜依赖性的便秘情况,所以建议不要长期口服蜂蜜水。

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