老年人肥胖减肥方法有什么
美咯
老年人肥胖减肥方法有什么
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，65岁）我现在已经是一个老年人了，想要变得瘦一点，担心胖了之后爱得病，所以我想减肥，老年人肥胖减肥方法有什么？
医生回答(1)
病情分析：老年人肥胖减肥方法最好是通过饮食控制来减肥，老年人已经不适合做太过剧烈的运动了，所以最好通过控制饮食来减肥，比如说少吃油腻的食物，既可以减肥，又可以预防疾病，多吃一些高蛋白低热量的食物，饭后要散散步，不要经常窝在床上。
2022-04-07 17:30:14
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