孕期缺钙
孕期缺钙
近期发布2月10日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
孔令英副主任医师产科
北京大学第一医院
三甲 | 全国A++++
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孕中期开始胎儿生长加速，孕妇需要钙量增加。如果没有及时补充钙质，孕妇容易孕期缺钙。
孕期孕妇缺钙可以出现肌肉痉挛，腿抽筋，局部肌肉酸痛，夜间明显；孕期摄入钙不足，孕妇容易骨质疏松，出现关节疼痛，腰背部酸痛，牙齿松动；孕妇缺钙与妊娠期高血压发生相关，妊娠期高血压发病率增加，补充钙质对控制血压有帮助。
胎儿需要的钙主要在孕晚期完成。孕早期钙的补充和孕前一致，补充钙质600mg/d，孕晚期增加钙质为1000mg/d。钙的来源最好是奶及奶制品，豆类，小虾皮，海带等。孕中期保证每天摄入250～500g的奶制品，必要时口服葡萄糖酸钙等药物补充。并补充维生素D、多晒太阳促进钙的吸收。
孕期缺钙时及时就诊，在医生指导下合理补充钙质。
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