本网讯(通讯员:陈小莹 袁夏)为关爱群建里社区女性健康,提高女性居民身体素质,2024年5月25日,九峰街道群建里社区携手谷立瑜伽及助丽社工开展“瑜”悦身心女性瑜伽活动。此活动旨在让群建里社区女性居民通过瑜伽练习释放压力、实现身心和谐统一。
瑜伽是通过调节改善人们的生理、心理、情感和精神,达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,练习瑜伽有利于女性的身心健康。早上九点活动正式开始,瑜伽老师在讲解完理论后为大家示范了一系列滋养女性的黄金体式,引领大家逐步进入瑜伽世界。
居民们神情专注,跟随着老师认真学习每一个动作,配合均匀的呼吸,舒展身体,静心感受每个动作,达到愉悦身心的效果。经过一系列练习,大家纷纷表示身体得到舒展,压力也得到释放。课程结束后,居民纷纷交流刚才瑜伽练习的心得体会,本次瑜伽活动在欢声笑语中圆满结束。
本次瑜伽活动是群建里社区益动学院项目之一,该项目旨在让全龄段居民都参与到运动中来,丰富居民的日常生活。接下来,群建里社区将持续开展更多有益身心的活动,提高社区居民生活幸福感。
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网址: “瑜”悦身心 九峰街道群建里社区关爱女性瑜伽公益活动–今日湖北网 https://m.trfsz.com/newsview1261053.html