糖尿病适合吃什么粥
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糖尿病适合吃什么粥
2021-06-30 1795人阅读
三甲 吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
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语音内容:
糖尿病人群在血糖控制理想后，一般适合吃一些清淡的粥或者一些蔬菜粥，有利于血糖的管理，避免摄入大量的熬制过于久烂的粥类。
可以在粥中加一些粗粮，粗粮粥，或者粥中加一些西红柿、黄瓜、胡萝卜丁和魔芋、豆制品类的食品，来缓解粥类容易升高血糖的特点。由于粥类如果熬制过于久了，容易吸收入血，导致糖尿病人血糖迅速升高，所以长期大量的喝粥是对血糖控制不利的。可以选择一些粗粮粥、蔬菜粥，或者一些菌类的粥为主，避免熬制过于久烂的粥，容易导致血糖升高。
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糖尿病适合的杂粮粥 糖尿病的患者适合的杂粮粥，一般包括含粗粮和膳食纤维较多的杂粮粥。 这些杂粮粥包括五谷杂粮中的玉米、谷物、稻米、粳米、薏米。这些杂粮粥都比较适合糖尿病人进行饮用。尤其是燕麦、玉米和包谷。这些食物中升糖指数相对很低，所以非常适合对于糖尿病的患者可以进行适量的补充和添加。但是也不建议糖尿病的人群长期大量的喝粥。因为长期或大量的喝粥会造成这一部分人群出现血糖难以控制。 三甲 徐珊珊 内分泌与代谢科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 语音 
糖尿病人吃什么粥 糖尿病患者尽量避免喝任何粥，尤其是熬制比较久的稀饭、米汤等等。 因为他们的吸收速度会比较快，所以升糖指数很高，很容易使餐后的血糖水平明显升高。所以对于糖尿病患者来说，如果要喝稀的话，可以选择纯牛奶、豆浆、鸡蛋汤不勾淀粉等等，避免喝一些熬制比较久的任何的粥，这样才能够避免血糖忽高忽低波动。因为糖尿病患者如果血糖长期处于高水平的状态，那么发生糖尿病并发症的风险就会大大的增加，比如糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险，糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病变等等，这些并发症一旦发生的话，往往不可逆，严重的还会影响到患者的生活质量，所以糖尿病患者避免喝粥。 三甲 韩世超 内分泌与代谢科 主治医师 邯郸市第一医院 语音 
糖尿病人吃什么粥 糖尿病患者尽量避免喝任何粥，尤其是熬制比较久的稀饭、米汤等等。 因为他们的吸收速度会比较快，所以升糖指数很高，很容易使餐后的血糖水平明显升高。所以对于糖尿病患者来说，如果要喝稀的话，可以选择纯牛奶、豆浆、鸡蛋汤不勾淀粉等等，避免喝一些熬制比较久的任何的粥，这样才能够避免血糖忽高忽低波动。因为糖尿病患者如果血糖长期处于高水平的状态，那么发生糖尿病并发症的风险就会大大的增加，比如糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险，糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病变等等，这些并发症一旦发生的话，往往不可逆，严重的还会影响到患者的生活质量，所以糖尿病患者避免喝粥。 三甲 肖童 内分泌与代谢科 副主任医师 河南省胸科医院 语音 
妊娠合并糖尿病加餐适合吃什么 妊娠合并糖尿病的患者在家乡的时候也要尽量少吃一些糖分含量高的食物，可以吃一些粗粮，比如说荞麦、燕麦等等，或者是吃一些糖分含量比较低的水果，比如说柚子、猕猴桃、苹果。或者是在加餐的时候多吃一些蔬菜。比如说黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等等。妊娠合并糖尿病的患者一定要注意选择一些糖分含量比较低的，可以吃一些比较容易消化清淡的食物，同时。如果在饮食方面在早孕反应比较严重的情况下，很多东西吃不了，那么可以选择比较容易消化的一些粗粮。 三甲 杨璇 妇科 主治医师 安徽省中西医结合医院 语音 
糖尿病人早餐适合吃什么 糖尿病人早餐适合吃什么。糖尿病患者尽量吃杂粮与轻加工的米各参半。做早餐例如杂粮面条、杂粮馒头、杂粮煎饼，但是煎饼不要用油炸。还可以吃蔬菜、新鲜的水果、瓜果等，升高血糖指数不是太高的食物。大多数糖尿病患者由于黎明现象的存在，导致不吃东西的时候，空腹血糖也比较高。这是因为在黎明时分，体内的升糖激素逐渐升高。抵消本来就有限的胰岛素的降糖作用。是早上没有吃早餐的时候就有内源性升高血糖的因素存在。在黎明现象的基础上，如果不注意选择合适的早餐。可能导致水涨船高似的，早餐后血糖升高。因此糖尿病患者的早餐应该按以上的食物去吃。 三甲 单巧云 内分泌与代谢科 主治医师 九江学院附属医院 语音 
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