嗓子上火疼的小妙招
以下是几个缓解嗓子疼的小妙招：
1. 喝温开水。大量饮水可以帮助稀释黏液，缓解嗓子干涩。温开水还能加速末梢血管扩张，促进血液循环，及时补充水分，缓解嗓子上火疼的症状。
2. 漱口。漱口可以有效舒缓嗓子疼痛，特别是用盐水漱口，可以杀菌，清洁口腔，缓解口腔炎症的症状，减轻嗓子疼痛和口干舌燥的症状。
3. 食疗。饮食能够对嗓子疼痛产生很大的影响，适当的饮食可以缓解疼痛。例如：绿茶、蜂蜜、梨子、冰糖、银耳等都可以缓解嗓子疼痛，消炎止痛。
4. 勿吸烟，少喝酒。这其中的化学物质会进一步刺激喉咙和喉炎，加重疼痛。因此，吸烟和喝酒都是造成嗓子疼痛的罪魁祸首，患者要尽量远离。
5. 多休息。患者应当减少嗓子使用的次数，多休息，三分治，七分养。当然，太长时间不说话，也会让嗓子更加干涩，过分休息到无法说话也不是好的方法，要适度合理休息。
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