秋日养生汤！润喉又去火
秋日养生汤！润喉又去火
秋天到了，天气逐渐变得干燥，喉咙不适、咳嗽有痰的人也多了起来。今天给大家推荐一款特别适合秋日养生的汤——青榄油柑瘦肉汤。这款汤不仅润喉止咳，还能去肝火，特别适合那些经常熬夜、喉咙不适、咳嗽有痰的人。
食材准备
青橄榄七个
油柑六到七个
猪瘦肉切块
做法步骤
清洗食材：先把所有的食材都清洗干净。
拍碎青橄榄和油柑：把青橄榄和油柑拍碎，这样更容易煮出味道。
炖煮：把拍碎的青橄榄、油柑和切好的瘦肉一起放进炖盅，加入适量的清水。
炖煮时间：炖1.5个小时，直到食材的味道充分融合。
调味：喝之前加入适量的盐调味即可。
功效与作用
这款汤对于喉咙不适、咳嗽有痰、经常熬夜、肝火旺的人来说，简直是救星。它能清热润肺、生津止咳，特别适合在干燥的秋天饮用。而且，记得要买那种甜油柑，这样汤不会太酸，喝的时候只放一点点盐就可以了。
小贴士
这款汤不仅适合大人喝，小朋友也可以喝哦！不过小朋友的用量可以稍微减少一些。
如果你不喜欢太酸的口感，可以在炖煮的时候多加一点清水，这样汤的味道会更清淡一些。
个人体验
记得有一次，我感冒了，喉咙特别不舒服，还咳嗽有痰。喝了几天这款汤后，感觉喉咙舒服多了，咳嗽也减轻了不少。真的特别推荐给大家！
希望大家在这个秋天也能找到适合自己的养生方法，保持健康！
相关知识
秋日养生汤！润喉又去火
春季润喉养生必备：这3款汤品助你去火护嗓
秋天干燥，推荐大家常喝八道营养汤，润喉润肺护皮肤，补水又保湿
立秋后必尝！八道滋阴润燥、去火气的营养汤品，滋养身心迎金秋
秋季健康：润肺润喉的茶饮推荐
试试这6道润燥汤，隔三差五喝去火润喉止咳，常年不咳嗽
“秋天多喝汤，火气全退光”，推荐常喝五道汤，去燥又滋补身体棒
秋季必备！四款润喉养生茶
补水补不进？三招润喉又润肤！
秋天空气干燥，八道好喝的清爽汤可以常喝，清爽补水，润肺又润喉
网址: 秋日养生汤！润喉又去火 https://m.trfsz.com/newsview1264895.html
