瘦下来后，我的身体有哪些变化
瘦下来后，我的身体有哪些变化？
1. 生活习惯的改变：原本的目标是75kg，结果完全忘记了这个里程碑，等到发现时已经不到69kg。
体检指标的改善：BMI降到20，体脂降到12.9%，甘油三酯0.5。
面部特征的改变：眼睛变大，法令纹加深，整体面相更立体，鼻梁变高，下颌线清晰。
皮肤的改善：皮肤变得细腻，但生长纹没有消失。原先脂肪多的地方，皮肤会先变得松弛，之后才会恢复紧实。
衣服的变化：衣服变得宽松，以前买再大尺码也穿不出模特的松驰感，现在随便就可以。
裤子的变化：裤子腰围变大，裤腿变大。膝盖部分不会鼓包了，大腿内侧不磨了。
手指的变化：手指变细长，手臂上时刻都在暴血管，戒指、手表戴上会晃。
袜子的变化：袜子不会把小腿勒出痕迹了，同理腰上也是一样。
走路姿势的变化：走路的姿势变得轻盈，脚底不容易痛了，开始喜欢薄底鞋，以前觉得咯脚。
鞋子的变化：鞋子也大了半码，长度刚好但夹脚的尴尬消失，鞋带要系得更紧。
食欲的变化：食欲可控，腹部收紧，更容易吃饱。看见什么都不馋，对食物有自己的判断。
味觉的变化：味觉灵敏，甜的更甜，咸的更咸。以前吃大米饭没味道，现在随便嚼一口就有甜味，据说是口腔里分泌消化酶的能力变好了。
口味的变化：口味变化很大，开始接受吃肥肉、苦瓜、泥蒿、茼蒿、香菜、生姜…
健康状况的改善：感冒了不吃药一周内就能好，以前有过敏性鼻炎，很久没犯过了。身体对温度的变化更敏感，习惯多带一件衣服。
精力的改善：精力变好，以前午饭后总是犯困，饮食调整后再没试过那种晕乎乎的感觉。
情绪的改善：情绪有改善，以前不太会察觉到阴天时人其实会emo，会把现实问题夸大。现在可以分清楚情绪和现实，心态变得很稳定。
睡眠的改善：睡眠会变好，主要是入睡很快，醒了也能接回去。据说鼾声也变小了。
头发的变化：头发不出油了，也不觉得痒。以前洗发水第一遍下去基本不起泡泡，总要洗两遍，现在挤一点就可以。
皮肤的改善：皮肤也不怎么出油了，洗澡一块肥皂几下搞定。枕头和床单都没有油印了，衣领也干净。
体味的改善：体味变小了，以前夏天那种滚珠型的根本压不住，还要买半月清，现在基本没味道。
尿味的改善：尿味好像也变小了，每天喝很多水。没对比不严谨，但洗内裤的时候能闻出区别。
大便的改善：大便是油润的“香肠”，直接滑到马桶底部消失的那种，也不怎么臭。以前都是黏糊糊的，量还特别大。
运动能力的改善：运动能力当然会更好，跑的快，跳的高，打野球觉得同龄人都是老大爷。
总之身体健康，是一切美好的开始~ 祝各位都能变成更好的自己！
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