减肥后身体变化致心理落差如何应对
减肥后身体变化致心理落差如何应对
疾病： 肥胖症
问题：
小时候周围人都夸我长的好看，后来长胖了，念初中的时候心想自己长得好，心里比别人有优越感，，只不过当时胖，心想只要减肥后自己肯定很看。但是后来减肥后发现留下的“后遗症”很多”，首先屁股很大很丑去医院医生说骨头的问题减不下去了。而且骨架很宽了看着很丑。顿时就绝望了。现在自己干什么都没劲。以前动力和信心是觉得自己不仅怎么怎么样，而且长得好，现在相反也试着不去想它，但没用
回答5
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贺涛 主治医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科 减肥后身体出现如臀部大、骨架宽等变化，导致心理绝望、做事没劲。这涉及身体形态、心理调节、骨骼结构、审美观念、自信重建等方面。 1.身体形态：减肥后身体某些部位的形态可能无法达到理想状态，这是个体差异所致。骨骼结构在成年后基本定型，减肥一般难以改变。 2.心理调节：应认识到美是多元的，不能仅因身体局部不完美就否定自己。可通过心理咨询或自我调节来改善心态。 3.骨骼结构：医生判定为骨头问题无法通过减肥改变，应接受这一事实，避免过度纠结。 4.审美观念：社会审美标准并非唯一，要树立健康、积极的审美观念，不局限于传统的瘦美标准。 5.自信重建：从其他方面寻找自信，如培养兴趣爱好、提升个人能力等，重新建立对自己的认可。 总之，要以科学、客观、积极的态度看待减肥后的身体变化，注重身心健康，逐步恢复自信，积极面对生活。
2025-01-26 12:38回答4
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回答3
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李强 医师 潍坊市人民医院 三级甲等 普内科 您好，首先你从小树立的观念就不正确，不能把信心和动力的来源归结于外貌方面的出色，人终归有变老变丑的一天，难道到时就失去生活下去的勇气吗？想不开的时候看看凤姐。从现在开始要增加自己的内涵，要知道人的内在美才是会持续一辈子的。另外，建议您多进行体育运动，尤其是篮球、游泳，长期坚持下来，会帮助塑造一个非常好的体型的。
2016-02-25 12:36回答2
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回答1
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史东岳 家庭医生在线合作医院 其他 全科 你的信心完全是来自于别人，其实你想一想，自己已经长大了，能不能为自己而活着呢。为了自己想做的事情而去努力，去拼搏，你所做的难道就是为了得到别人的夸奖么？一直活在别人的世界里，你当然不会开心，所以找到自己的方向是很重要的。
2016-02-25 01:45就医问药
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什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
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