减肥心态调整：接纳自己，轻松前行
减肥心态调整：接纳自己，轻松前行
最近，我一直在减肥的道路上挣扎。尽管付出了很多努力，但体重的波动让我感到非常沮丧。 当我看到体重秤上回弹的数字时，我感到无比的失落。这种情绪让我开始反思，是否把减肥看作了一种任务，而不是一种健康的生活方式。
在浏览大学时期的照片时，我意识到，每个阶段的自己都是美丽的。尽管当时我对自己并不满意，但现在看来，那时的我依然充满了青春活力。 这让我意识到，我们应该学会欣赏当下的自己，而不是总是追求完美。
世界上不可能全是瘦子，总有人需要扮演胖子的角色。所以，我们应该以健康为目标，而不是一味追求瘦。 2023年还有三个月的时间，让我们在这段时间里，以轻松的心态去收获生活的正反馈吧！
期待在年终总结时，看到自己在这段时间里的进步和成长。
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