青稞面粉馒头：低碳又美味的午餐选择
青稞面粉馒头：低碳又美味的午餐选择
大家好，我是你们的糖朋友！最近湖北的天气突然变得好冷，真是让人措手不及啊。天气一冷，我就特别想吃些热腾腾的食物，今天中午就决定来点不一样的——青稞面粉馒头！
这款馒头是我自己动手做的，用青稞面粉和白面1:1的比例混合，吃了一个117克的馒头，血糖反应非常稳定，餐后一小时6.6，两小时6.1，真是让人惊喜！
说到青稞面粉，它可是个宝贝。不仅口感不粗糙，反而特别有嚼劲，而且配料表干净得很，没有任何添加剂。这款有机粗纤维青稞面粉营养价值高，适合各种烹饪方式，考验你的厨艺时刻到了！低升糖的糖友们也可以放心吃哦！
总之，今天的午餐让我非常满意，既低碳又美味，还很有营养。希望大家也能找到适合自己的低碳美食，享受健康的生活！️
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