我姐姐和我有一个很棒的传统，那就是在生日时互相给对方按摩。我们一起去，这意味着我甚至可以享受按摩她的的生日。自我照顾很容易让人上瘾，现在我确定一年两次是不够的。还有什么比自己动手制作混合精油更好的提升按摩效果呢?
按摩有很多好处，包括改善循环，缓解紧张，刺激身体释放毒素。当按摩和芳香疗法结合在一起时，一种愉快的协同作用就产生了。精油对身心的益处有助于增强按摩的益处。
本文介绍了7种按摩精油配方以及制作方法（附带功效）。和往常一样，一定要先在皮肤上做贴片测试，以确保你不会对这些油产生过敏反应。
基本DIY按摩精油配方需要按摩精油混合+使用1. 爱情药水按摩油2. 放松手部按摩3.头部按摩4. 舒缓夜间足底按摩5. 舒缓面部按摩6. 激活腿按摩7. 阿育吠陀芳香疗法按摩设备材料轻松吸入混合剂按摩油操作办法精油配方 基本DIY按摩精油配方
需要 1盎司的载体油，如甜杏仁油，杏仁，芝麻和葡萄籽油。10-12滴精油。选择能配合按摩目的的精油。在选择和使用精油之前，请阅读所有安全信息。黑暗的玻璃容器我发现用一个单独的容器，比如量杯，更容易测量出载油量。然后慢慢加入适量的精油。将按摩油倒入深色瓶中，充分摇匀。
别忘了给你的作品贴上标签!你以为你永远不会忘记，但相信我，记住它比你想象的要难!
每次使用前摇匀。将1茶匙倒在手上，轻轻按摩皮肤。这一配方可以翻倍或三倍的大批次。
按摩精油混合+使用
自己制作按摩油很容易。我的难题一直是如何使用它们!又不是家里有一张折叠桌。更不用说一个额外的60分钟和一个随叫随到的按摩师了。
好消息:我们为你准备了很多不同的按摩方案。需要帮助学习吗?试试头部按摩。睡不着吗?足底按摩是最好的方法。进入“成熟”皮肤领域?面部按摩可以改善松弛的皮肤。
情人节就要到了，所以我们不能错过创造浪漫的机会!
1. 爱情药水按摩油
滴8滴檀香精油3滴茉莉花精油2滴香草精油在上面的基本配方中加入精油。用一茶匙的水按摩你的伴侣。
2. 放松手部按摩
给你勤劳的双手一点TLC，这种混合物会舒缓和滋养你的皮肤。
滴3滴橙花精油2滴乳香精油2滴佛手柑精油2滴甜橙精油一滴檀香精油3.头部按摩
头部按摩是我最喜欢的事情。我可以让我的孩子刷我的头发玩几个小时!它对紧张感有奇效，这种混合精油能让你集中注意力，保持警觉。
滴6滴薄荷精油4滴迷迭香精油在上面的基本配方中加入精油。用半茶匙按摩太阳穴和颈部根部，以增强注意力。
4. 舒缓夜间足底按摩
我已经谈论过夜间足部按摩的放松魔法。如果用药草浸泡的香油效果不好，那就试试这种不到一分钟就能完成的按摩油(真的)。
滴10滴罗马洋甘菊或薰衣草精油取适量于手部，按摩足部。
5. 舒缓面部按摩
在晚上的护肤仪式上做一个简短的按摩，你的脸会感谢你的。
滴3滴乳香精油3滴玫瑰精油2滴天竺葵精油滴2滴胡萝卜籽精油在荷荷巴油或玫瑰果油中加入精油，摇匀即可。洗完脸后，在指尖沾几滴油。轻轻打圈按摩，从下巴开始向上按摩。
6. 激活腿按摩
刺激淋巴系统与按摩结合干刷。
4滴杜松子精油2滴葡萄柚精油一滴柏树精油一滴柠檬精油一滴甜橙精油向上打圈按摩到皮肤，集中在脂肪团较多的部位。可在干刷之前或之后使用。
7. 阿育吠陀芳香疗法按摩
阿育吠陀努力恢复平衡的主要方式之一是通过清除体内的通道，使一切都能自由移动，让各种功能轻松发生。在这种情况下，用愉悦的油按摩身体，促进血液和淋巴活动，同时吸入易呼吸混合物，有助于平静和恢复轻松的呼吸。
设备 黑色小玻璃瓶 材料 轻松吸入混合剂 5 滴薄荷精油10 滴柠檬精油1 汤匙 葡萄籽或甜杏仁油 按摩油 20 滴上橘子或葡萄柚精油10 滴檀香精油40 毫升 芝麻或葡萄籽油 操作办法 我发现用一个单独的容器，比如量杯，更容易测量出载油量。然后慢慢加入适量的精油。将按摩油倒入深色瓶中，充分摇匀。别忘了在每个瓶子上贴上标签，这样你就能记住是哪种油。精油配方
爱情魔药混合
滴8滴檀香精油3滴茉莉花精油2滴香草精油放松手按摩混合液
滴3滴橙花精油2滴乳香精油2滴佛手柑精油2滴甜橙精油一滴檀香精油头部按摩
滴6滴薄荷精油4滴迷迭香精油镇静夜间足部油
滴10滴罗马洋甘菊或薰衣草精油舒缓面部按摩混合液
滴3滴乳香精油3滴玫瑰精油2滴天竺葵精油滴2滴胡萝卜籽精油腿按摩混合液
4滴杜松子精油2滴葡萄柚精油一滴柏树精油一滴柠檬精油一滴甜橙精油
