莴苣的功效 男人吃莴苣的好处
莴苣
简介：莴苣，菊科，莴苣属，1.二年生草本植物。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多，在本草书上称作“千金菜”，“莴苣”和“石苣”。叶用莴苣又称春菜、生菜，茎用莴苣又称莴笋、香笋。我国各地栽培面积莴笋比生菜多。莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。生菜主要食叶片或叶球，近年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展，成为当前增加花式品种的主要蔬菜。莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。
季节：4-5月
莴苣的功效与作用
止腹痛、止牙血。
如何挑选莴苣
以茎叶鲜亮油绿、不枯焦、不抽苔、叶无斑点、腐烂等为优。
应与苹果、梨子和香蕉分开，以免诱发褐色斑点。
莴苣的保存方法
3-7天，新鲜莴苣在阴凉通风处可放2-3日，冷藏则约可保鲜一周。
上一篇：芥兰的功效 男人吃芥兰的好处下一篇：甘蓝的功效 男人吃甘蓝的好处标签阅读：
男性健康莴苣的功效相关知识
坐月子能吃莴苣吗？产妇吃莴苣的食用禁忌
莴苣怎么吃有营养价值
莴苣煮多久能熟 – 手机爱问
莴苣炒蛋，美味又健康
转基因莴苣或助宇航员维持健康
莴苣：绿色之美，营养之源的全面百科介绍
吃莴笋的好处与坏处
应三食品 江南风味脱水莴笋干 有机餐饮脱水蔬菜 蔬菜干250g 脱水蔬菜莴苣热量
莴笋可以减肥吗 莴笋的热量
【莴笋炒虾仁】莴笋炒虾仁的做法
网址: 莴苣的功效 男人吃莴苣的好处 https://m.trfsz.com/newsview1270911.html
