哪些水果对身体长高有好处？
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什么水果?身体长高有好处？曾经的治疗情况和效果：什么水果?身体长高有好处？
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李华卿 医师 家庭医生在线合作医院 其他 中医科 对身体长高有好处的水果有香蕉、草莓、橙子、苹果、猕猴桃等。 1.香蕉：富含钾元素，有助于维持肌肉和神经功能，为身体活动提供能量，利于骨骼生长。 2.草莓：含有丰富的维生素 C，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，为骨骼发育提供支持。 3.橙子：富含维生素 A 和类黄酮等，有助于维持骨骼细胞的正常功能，促进骨骼生长。 4.苹果：含有多种维生素和矿物质，如钙、铁等，有助于维持骨骼健康和生长。 5.猕猴桃：富含维生素 K 和钙，维生素 K 能促进钙的吸收，对骨骼生长有益。 总之，以上这些水果在促进身体长高方面都有一定的作用，但要注意饮食的均衡，不能单纯依靠水果，还应保证充足的睡眠、适量的运动和良好的生活习惯。
2025-02-07 06:27回答4
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崔立静 医师 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 一级 内科 你好！决定身高的因素包括遗传因素和环境因素，环境因素包括营养状况，疾病影响和激素水平等等，没有什么食物对于促进身高生长有直接作用，你目前是否还有生长空间需要看骨骺线状况。建议您先去医院就诊，需要拍摄左侧膝关节平片明确骨骺线情况，如果骨骺线已经闭合则没有生长空间了。
2016-02-29 19:04回答3
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轩存旺 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 您好，为了增高吃水果的话，效果不会很明确，吃水果主要是补充维生素，对于长高最关键是补钙，两者没有直接关系。最关键的是保持良好的睡眠，这样可以让身体多分泌生长激素刺激长高，另外饮食可以多吃补钙的食物，多些户外运动等来帮助长高。
2016-02-29 16:34回答2
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李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院 三级甲等 五官科 健康指导：您好！很高兴能回答您的问题！如果是光吃水果的话很难达到长高的目的，所以不光要吃水果，锻炼也很重要。鸡蛋、牛奶或酸奶.吃些补钙食物,骨头汤、蔬菜、还晒太阳,促进钙吸收;平时多运动,打篮球、羽毛球吊门框也长高,拉长骨骼对长高有好处。
2016-02-29 11:41回答1
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