喝雪碧饮料对健康有益吗？
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郭丽娜 副主任医师 广东省中医院 三级甲等 营养科 喝雪碧饮料通常对健康不利，可能影响多个方面，如钙吸收、血糖、牙齿等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.影响钙吸收：雪碧中的碳酸成分会与钙结合，阻碍人体对钙的正常吸收，增加骨质疏松风险。
2.导致血糖波动：其含有大量糖分，易引起血糖升高，尤其对糖尿病患者不利。
3.损害牙齿健康：酸性物质和糖分易腐蚀牙齿，引发龋齿和牙齿敏感。
4.影响消化功能：可能导致胃肠胀气、消化不良等问题。
5.增加肥胖几率：高热量易造成能量摄入过剩，引发体重增加。
综上，雪碧饮料不宜多喝，日常应多选择白开水、茶等健康饮品。
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