孩子吃鱼肝油有什么好处
在我工作的时候，常常会遇到各种来医院咨询我健康问题的女性患者。她们中有的关心如何保养皮肤，有的关心如何增强体质，还有的关心如何改善视力。而在这些咨询中，我发现了一个经常被忽视但却很常见的营养品—鱼肝油。别认为它常见又便宜就认为不好，重要的是它的内在价值。记得其中有一个视力不太好的女性患者来找我，在经过检查和询问之后发现是因为她的饮食中缺乏维生素A，于是就给她开了一瓶鱼肝油，让她先吃一段时间，隔段时间再来复查。之所以建议她吃这个鱼肝油，就是因为它里面含有丰富的维生素A，对缓解视力不好的情况有帮助。此外，它还富含有维生素D和多种微量元素，对女性的皮肤代谢和健康都有好处，能够补充身体所需要的营养成分。另外，鱼油中含有的EPA、DHA等多种多不饱和脂肪酸，都能促进胶原蛋白的合成，保持女性皮肤的弹性。果不其然，后面这位女性患者再来复查的时候，我发现她的视力有了一定的改善，而且整个人看起来状态也比较好。♂️所以呀，如果女性朋友有需求的话，可以试试这个鱼肝油。我这可不是在打广子哈~，有些女性也得小心，它也不是人人都可以吃的。❌比如，肝功能受损的女性不适合吃鱼肝油，因为过量摄入鱼肝油，容易造成肝中毒，对肝脏健康会造成严重的危害。❌如果自身存在尿路结石，也不适合吃，因为不仅不利于身体内的结石分解排出，还会让结石症状加重，这些人就要警惕了！如果你们还有其他想问的健康问题，也可以在下面给我留言哈~
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