《产后恢复》【价格 目录 书评 正版】
本书特色
本书另附精美小手册，方便你记录产后恢复的运动和饮食细节，给你*贴心、*贴身的帮助。
循序渐进地练习，很快就能看到令人吃惊的效果，简单有效的产后恢复练习及合理的营养搭配。
内容简介
本书中戴博拉·麦克金特别为产后的女性设计了一整套切实可行的运行计划，循序渐进的练习方式不但可以使你在产后恢复体形，还会帮助你为今后的健康打下坚实的基础。每次只需5分钟，就能让忙碌的妈妈们进行十分有效的练习。锻炼的同时还要注意合理的营养搭配，要知道营养对于你和你的家人来说是非常重要的。很快你就会看到令人吃惊的效果，并且会为了保持健康与美而一直坚持下去！
在本书中，我会你提供各种有效且必要的运动指导，提出在控制体重、减脂、饮食和营养搭配方面的建议，使你的身体保持健康的状态，同时充满活力。这些方法不仅能使你应对剖腹产、预防骨质疏松，还能帮助你为今后的健康打下基础。
相关知识
《健康瘦》【价格 目录 书评 正版】
《女巫》【价格 目录 书评 正版】
《新经方实验录》【价格 目录 书评 正版】
《健康减肥五步走》【价格 目录 书评 正版】
《户外无器械健身》【价格 目录 书评 正版】
《健康怀孕与试管婴儿指南》【价格 目录 书评 正版】
《瑜伽哲学》【价格 目录 书评 正版】
《一把盐下饭菜》【价格 目录 书评 正版】
《怀孕呵护指南》【价格 目录 书评 正版】
《家常汤粥》【价格 目录 书评 正版】
网址: 《产后恢复》【价格 目录 书评 正版】 https://m.trfsz.com/newsview1272598.html
