瘦小腿的5个日常动作 ，让你拥有小细腿！
瘦小腿的5个日常动作 ，让你拥有小细腿！
瘦小腿的5个日常动作 ，让你拥有小细腿！ 除了合理控制饮食，结合适量的有氧运动减掉多余脂肪之外，拉伸小腿肌肉也是瘦小腿非常重要的环节。 每天拉伸小腿肌肉1-2次，时间充裕甚至可以多次拉伸小腿，利于放松紧张的小腿肌肉，让小腿肌肉变得纤长，促进小腿部位脂肪的分解。 下面这套小腿拉伸的动作送给大家，改善肌肉腿，美化小腿线条，放下手机，跟着小周周一起拉伸吧！
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