山东青岛的刘姐，去年3月找我视频咨询；
那时她体重接近180斤，三年前开始就血糖、血压、尿酸升高；
在用药控制的情况下，血压也达到140/91，糖化血红蛋白达到7.1%。这些指标说明她的代谢已经出了很大问题。
尝试过很多减肥方法，最后都因为无法坚持而失败了。
反复地减肥失败，反复地反弹；减去的是肌肉水分，反弹回来的是脂肪，代谢就越来越差了。
平时爱吃肉，蔬菜少，重口味，喜欢吃辣，爱吃主食。
而且早餐吃得少，晚餐吃得多，妥妥的催肥饮食模式。
另外出差多，在外面吃饭就更不规律了。
还有一点不好的就是她很爱喝碳酸饮料。
平时很少运动，开车上班，上班久坐。
而且她经常熬夜，好不容易睡着了又容易醒，睡眠质量很差。
可以说，所以长胖的习惯，她都有了。
因为她代谢太差，各种指标都出了问题。
所以给她安排了中药断食方案，中药调理+注册营养师的饮食指导+每周一天全断食（用断时伴侣辅助）。
中药制作成丸剂，调理体质，健脾祛湿，改善代谢，抑制食欲等让减肥更健康高效。
营养师的饮食指导可以纠正她的不良饮食习惯，养成健康的生活方式，这是她之后减肥不反弹的关键所在。
每周规律断食一天，让脾胃得到休息，国外研究认为可以改善机体代谢，重启人体免疫系统，改变易胖体质的核心。
同时配合使用西梅荷叶益生元调节肠道菌群，良性控制食欲。
可以说，这个方案对于改善代谢来说，效果是杠杠的！
接下来，刘姐进行了3个多月的易瘦体质方案管理。
首先是饮食管理方面，刘姐打卡很积极，平时跟营养师沟通多，有不懂的及时问，慢慢改正不好的饮食习惯。
连平时很爱喝的碳酸饮料，在减肥期间几乎戒掉了。
由于刘姐血糖高，我安排营养师监测她的血糖情况。
刘姐用的是24小时动态血糖仪监测血糖。
在营养师的饮食指导下，刘姐的血糖基本处于正常范围内。
刘姐平时工作忙，经常要出差，我们的营养师则会指导她在外饮食如何搭配，不影响减肥。
吃外卖也能减肥，这件事让刘姐明白，减肥并不一定要做苦行僧，生活化的减肥，才是能够长期坚持的。
日子一天一天过去，刘姐向营养师报喜：自从健康饮食开始后，最明显的感觉就是脚步轻快起来了。
没有以前那么嘴馋了，食欲开始稳定了，这是减肥最好的现象，开启了正向的循环。
饮食生活方式的改善，自然也就有后面的指标变化：脂肪肝从去年的中重度，变成今年的轻度了，另外血压也正常了。
以下是刘姐执行中药断食方案前后的指标变化对比。一分耕耘一分收获，付出终于得到回报：
体重减了16.9公斤，腰臀围减了12厘米，裤头松了很多。
血压、空腹血糖、尿酸都恢复到正常范围。
结论已经说过千百遍了。
①当肥胖伴有代谢指标问题时，一定要减肥。
②这种伴有代谢指标异常的肥胖，用中药配合断食/轻断食效果卓著。
③减肥才能健康，减肥的方法，也一定要健康才行。
刘姐不仅收获了好身材，还有健康水平的提升。更重要的是养成了健康的饮食生活方式，这才是让她减肥不反弹，健康一生的关键所在。减肥后的刘姐影响边很大，还陆陆续续介绍了很多患者来看诊。
不管是血糖高、尿酸高、脂肪肝、血压高都属于代谢紊乱的生活方式疾病。所以通过养成良好的生活习惯，加上中药辅助改善体质，这些指标慢慢就能恢复正常，身体逐渐恢复健康！
如果你也有和她类似的困扰，又肥胖又各种指标有问题，通过参加我们的易瘦体质方案调理，可以帮到你！
说实话，真的不想看到这些人，终身服药，还无法避免冠心病、中风的结局。
如果有机会用中药+生活方式管理，就能够有好的结果，能够停掉本来要吃一辈子的西药，那是最理想的。
希望大家都能收获健康吧。返回搜狐，查看更多
