孕期必备5本工具书推荐,轻松应对孕期疑惑
怀孕期间,很多准妈妈们忙于工作,没时间读书。别担心,我从自己的书单中精选了5本孕期读物,结合阅读体验和前辈们的建议,推荐给大家。这些书目都能找到电子版哦!
1️⃣ 《西尔斯怀孕百科》/《海蒂怀孕大百科》
这两本书从备孕开始,每个月都会介绍怀孕的感受、注意事项、产检、孕期并发症、风险以及如何选择分娩方式等。读完这些书,你对整个孕期的心理准备会非常充分。如果你喜欢未雨绸缪,海蒂的文风比较直接,信息量大;而西尔斯的这本书则相对温柔,适合玻璃心的姐妹们。
2️⃣ 《崔玉涛育儿百科》
崔玉涛医生是育儿学院的创始人,也是育儿健康专家。他结合多年的临床经验和总结的育儿问题,出版了这本书。内容非常全面,还专门增加了关于早产儿的护理内容。图文印刷也很舒适,适合结合育学园app做生长曲线记录。
3️⃣ 《美国儿科学会育儿百科》
这本书由儿科医生的经验汇总而成,内容权威、科学。它涵盖了宝宝的安全、常见疾病和情感问题。不过,由于是美国版的,关于疫苗的选择等可能与我国有所不同。
4️⃣ 《范志红详解孕产妇饮食营养全书》
怀孕后,很多准妈妈想知道如何科学、有营养地饮食。这本书给出了详细的建议和饮食注意要点,还提供了备孕/孕早期、孕中期/孕晚期、产后三个阶段的热量摄入及食谱建议。操作性很强,可以帮助你合理控制孕期体重增长。
5️⃣ 《发展心理学》
这本书是我在学习教育学时的必修课教材。它概述了发展心理学的学科由来、生物学基础,并详细介绍了不同学派、研究者的观点、研究方法、局限与不足。涵盖了从胎儿到青少年整个发展阶段,包括生理发育、认知发展、社会性与人格发展等方面。读完这本书,你会对宝宝的发展规律和认知特点有更深入的了解,也更加明白家庭教育在孩子发展中的作用。
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