备孕和孕期必读的5本书籍推荐！
备孕和孕期必读的5本书籍推荐！
怀孕期间也没闲着，看了很多书，有些是闲书杂书，但也有很多有用的书！以下是我强烈推荐的几本备孕和孕期读物，希望能帮到各位孕妈们！
《梅奥备孕全书》❤️
这本书真的是备孕期间的圣经！我怀孕前在新华书店看到就果断买回家了。它系统地介绍了备孕期间生活方式的调整、饮食营养的搭配、如何受孕、常见的生育问题以及相关的辅助生殖技术等。怀孕期间激素变化大，心理和身体都会有很多变化，这本书能帮你消除很多疑虑。
《西尔斯怀孕百科》❤️
这本书内容非常全面，从备孕到怀孕9个月，再到产后护理都有涉及。不过内容有点多，将近500页，看起来有点枯燥。但我还是硬着头皮看完了，给自己点个赞！现在又在kindle上啃它的姐妹篇《西尔斯亲密育儿全书》。
《妇产科男医生告诉你，让你含着眼泪微笑的酸甜孕事》❤️
这本书真的太有趣了！我在kindle上看的，是我看过关于怀孕最有意思的书之一。通过产房发生的幽默小故事，巧妙地引出一些孕期需要注意的问题。有时候这位男医生还会冒出一些有颜色的段子，孕妈们看得哈哈大笑。
《科学管理孕期体重》❤️
这本书是我的好朋友送给我的，内容通俗易懂。孕期不能片面强调营养，导致营养过剩，从而引发一系列并发症。合理的孕期体重增长是母婴健康的重要保证。
《爸爸的声音最好的胎教》❤️
这本书都是些有趣的小故事，适合孕后期老公给宝宝讲故事。都说胎教是爸爸妈妈表达爱的最好方式，所以这本书孕晚期必备！不过每次我老公都吐槽这本书的故事幼稚。
《怀孕一天一夜》
这本书不推荐！价格高，页面纸张很华丽，但干货很少。如果你看了前面我推荐的书，这本书的内容就没必要再重复读了。
《怀孕了这样吃》
这本书也不推荐！它介绍的是孕1-9月适合吃的菜谱，不如自己下一个孕期食谱app翻看，效果一样而且方便。
以上就是我的孕期读物分享，希望对各位孕妈们有所帮助！
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