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老年人选择哪种钙剂好,会易致便秘吗?

老年人选择哪种钙剂好,会易致便秘吗?

疾病: 骨质疏松

问题:

老年人吃什么钙好?盖中盖、钙尔奇哪种好?是不是会容易导致便秘?

回答1

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王庆松 医师

家庭医生在线合作医院 其他 全科

老年人补钙很重要,选择合适的钙剂要考虑吸收效果、安全性、适用症状、剂型特点、价格等。 1.吸收效果:碳酸钙吸收率一般,但价格实惠,如碳酸钙 D3 片;枸橼酸钙吸收率较高,如枸橼酸钙咀嚼片。 2.安全性:葡萄糖酸钙相对温和,不易引起不良反应;氨基酸螯合钙安全性也较好。 3.适用症状:骨质疏松明显者,可选用活性维生素 D 与钙剂的复方制剂。 4.剂型特点:咀嚼片适合咀嚼功能较好的老人;冲服剂服用方便。 5.价格:根据自身经济状况选择,不必追求高价钙剂。 老年人补钙应综合考虑多种因素,在医生指导下选择适合自己的钙剂。同时,补钙期间注意饮食均衡,适当运动,多晒太阳。如出现便秘等不适,及时就医调整。

2024-10-29 02:20

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