腹部穴位减肥按压
核心提示：腹部穴位按摩有助于促进脂肪代谢、加速胃肠蠕动等。临床上常用的腹部穴位有气海穴、关元穴、中脘穴、天枢穴、石门穴、水分穴、滑肉门穴等，一般需要由专业医生进行操作。
腹部穴位按摩有助于促进脂肪代谢、加速胃肠蠕动等。临床上常用的腹部穴位有气海穴、关元穴、中脘穴、天枢穴、石门穴、水分穴、滑肉门穴等，一般需要由专业医生进行操作。
1.气海穴：位于脐下0.5寸，在肚腹正中线上，具有温阳固脱、补益脾肾的作用，常用于治疗泄泻、崩漏、痛经等症状，配合神阙穴和三阴交穴一起按摩效果更佳。
2.关元穴：在脐下3寸，前正中线旁开0.5寸，是小肠募穴，具有培元固本、补益元气的功效，主治虚劳冷惫、形体羸瘦、遗精、阳痿、尿频、遗尿、腹泻、痢疾、疝气等病症。
3.中脘穴：在上腹部脐下4寸，前正中线上，属于胃的合穴，可以通降胃气、消积导滞，对于消化系统疾病疗效较好，如胃痛、反酸、嗳气、呕吐、吞酸、呃逆、黄疸、水肿、腹水、肝硬化腹水、急性胰腺炎等。
4.天枢穴：位于腹中部，距脐中2寸，在肚腹正中线上，属大肠经和胞宫经络，具有调达气血、扶正祛邪的功能，主治腹胀、腹痛、便秘、腹泻、痢疾、水肿、小便不利、月经不调、带下、不孕症等病症。
5.石门穴：位于脐下2寸，前正中线上，是任脉和冲脉要穴之一，具有调理冲任、理气止痛的作用，主治月经不调、白带异常、痛经、产后瘀阻、小儿惊风、癫狂痫、五淋等病证。
6.水分穴：位于脐下1.5寸，在肚腹正中线上，具有行气利水、舒筋活络的功能，主治急躁易怒、胸胁疼痛、腹胀、腹痛、水肿、小便不利、癃闭、淋浊、小便失禁、小儿麻痹后遗症等病症。
7.滑肉门穴：位于脐下4寸，前正中线上，是任脉和冲脉要穴之一，具有疏肝解郁、理气止痛的作用，主治腹胀、腹痛、泄泻、痢疾、水肿、小便不利、癃闭、淋浊、小便失禁、小儿麻痹后遗症等病症。
此外，还有天枢、曲池、内庭、丰隆、神阙、太乙、承山、三阴交、足三里等穴位也可辅助起到一定的减肥作用，但仅依靠局部穴位按摩的效果有限，通常还需要结合饮食运动等方式综合治疗。另外，需注意腹部减肥的同时还要控制其他部位的赘肉，建议全身减脂后再针对腹部塑形。
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