慎用减肥药
首先，减肥药千万不要吃，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
减肥药或清肠茶中往往含有大黄等类成分，这些东西往往导致大便顺畅，如果成分过大会导致拉肚子，而最糟糕的还不是这些，而是对这类减肥药或清肠茶的依赖性，中央台的中医中药栏目曾经有篇报道：1位女患者在服用两年多清肠茶后，认为可能治愈了自己的便密并达到了控制肥胖的效果，随之停用了减肥茶，结果是一周居然没排便，痛苦难耐，就医后经过身体检查及清肠茶的药检发现：此茶中含有大黄，而这位女性因长时间服用，肠胃对大黄形成依赖性，经过中医两个多月中药调理才得以康复。
所以，建议女性朋友通过合理膳食，并坚持适当的锻炼来减肥达到健康的健美。
吃减肥药也是导致白血病的一个常见因素，所以奉劝一些减肥的同志还是要慎重选择减肥药，尽量避免用药物减肥，还是要通过体育锻炼。
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