腹泻期间适合喝什么饮料
腹泻期间适合喝什么饮料
许晓勇副主任医师
消化内科 安徽医科大学第一附属医院
腹泻期间适合喝的饮料主要包括以下几种：
一、淡糖水：腹泻期间，适当补充糖分能够提供身体所需的能量。然而，需要注意的是，糖水的糖分不宜过多，以免增加胃部的负担。最好选择浓度较低的淡糖水，每天饮用两到三次。
二、淡盐水：腹泻时，由于盐分的丢失较多，通过饮用淡盐水可以有效地补充体内消耗的电解质。淡盐水的制作方法是在一升开水中加入适量的食盐，每餐饭后饮用200-300毫升。
三、米汤：将米煮成粥，将米汤滤出来饮用，既可以补充营养，又能起到保护肠胃的作用。米汤富含碳水化合物和少量蛋白质，可以为身体提供能量，并且易于消化吸收。建议每天喝两到三碗。
腹泻期间的饮食选择可以帮助缓解腹泻症状，并促进身体康复。但是，个体差异存在，如果有特殊情况或需要更详细的饮食建议，请咨询医生或营养师的意见。
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