银杏果的作用于功效是什么呢？

银杏果的作用于功效是什么呢？

2015-12-12 15:24

晓风、破残月问

我现在才三十出头的，可是一直没有注重自己的身体，现在看着是变老了很多的，一直不知道怎么保养，听说吃银杏果不错，不知道有什么效果呢？

专家解答

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

银杏果，这是一种比较健康的食物，也属于水果的一种，它所含的营养物质比较多，尤其是含有大量的粗蛋白和粗脂肪，这些都是可以预防一些心脑血管疾病的好物质。平时内含的维生素C物质也比较多，能有效帮助身体更好的吸收，减缓身体衰老。银杏还是一种富含抗氧化成分的食物，能清除体内自由基，减少毒素积累，对提高免疫力也有好处。