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怎么紧致胳膊上的肉

泰然健康网
2025-05-19 02:32

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怎么紧致胳膊上的肉

会员13550850女24岁已回复

我胳膊上面的肉一直处于比较松弛的状态，想要通过一些方法快速的紧致胳膊上的肉，怎么紧致胳膊上的肉？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

林煌主任医师首都医科大学附属北京安贞医院整形美容三级甲等

擅长：擅长：色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

紧致胳膊上的肉可以通过抽脂手术的方法来做治疗，也可以通过注射肉毒素的方法来改善。抽脂手术主要是利用一种负压的原理，将胳膊上面的脂肪抽出来的，能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的症状，也能达到快速的紧致胳膊上面的肉效果。通过注射肉毒素也可以达到快速的使皮肤和肌肉变紧致的效果。可根据个人的情况来选择合适的治疗方法，在刚做完治疗之后，不可以做剧烈的运动，避免影响治疗的效果。

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相关问答

爱美者可以通过加强运动、射频紧肤等方式来紧致肚子上的松皮。具体分析如下：
1.加强运动：爱美者平时应该加强运动，可以做瑜伽、仰卧起坐等运动，能够锻炼肚子上的肌肉，减少腹部皮下脂肪，从而使肚子上的皮肤变得紧致。
2.射频紧肤：爱美者也可以通过射频紧肤进行治疗，利用射频波作用到局部，释放的射频能量能够刺激胶原蛋白增生，修复老化受损的胶原层，从而使局部皮肤紧致。一般可以长期维持。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

皮肤松弛下垂是因为年龄增长、肌肤缺水、胶原蛋白丢失等原因造成，如果要保持肌肤紧实，可通过如下方式进行改善：
1.必须要及时补充体内的水分和胶原蛋白，在日常生活中可以选择用牌子的护肤品来帮助肌肤补充水分，同时还可以通过注射玻尿酸来减缓肌肤老化。
2.在日常生活中，可以多吃橙子、柠檬、鸡蛋等高蛋白、高维生素的食物，可以增强身体的活力，补充面部的蛋白质，增强肌肤的紧致。
3.如果上述方法都没有效果，可以去整形医院做外科治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

可以通过以下几种方法来使阴道紧：
一、运动疗法。可以适当的进行提肛运动，也可以适当的打断排尿。
二、药物治疗。可以使用迷迭香和延展成份的护肤品来清洁外阴。对于炎症引起的阴道松弛有很好的效果。
三、手术治疗。阴道缩紧手术和盆底重建手术是目前常用的两种方法。手术的条件很苛刻，必须符合手术的适应症。因此，根据不同的女人，采取不同的方式。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户：0

擅长：各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变（CIN）的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

皮肤松弛是一种正常的现象，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和皮肤的弹力纤维蛋白逐渐减少，没有了胶原纤维的支撑，皮肤因此就会造成松垮，除此之外如果平时营养不良、缺乏锻炼也可引起皮肤松弛，在饮食方面平时可以多食用鸡爪、猪蹄或者羊蹄等富含胶原蛋白的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下，生完小孩可以通过适量运动、饮食调理来紧致肚子。
1.适量运动：在生完小孩身体逐渐恢复以后，应当循序渐进地进行适当运动，比如仰卧起坐、瑜伽等，能够加速新陈代谢，从而紧致肚子。
2.饮食调理：少吃脂肪含量高的食物，少吃甜食，比如蛋糕、奶茶等，多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、花椰菜等。
产后应多吃有营养的食物，比如鱼肉、牛肉、猪蹄、牛奶、鸡蛋等，有利于身体恢复。