降血脂的食物
降血脂的食物
2020-10-31 收听量：36080
降脂的食物有很多，主要有以下几类：
1.茶类，绿茶、红茶、乌龙茶能够降脂。
2、麦芽、桔类中含有西药他汀的成分，也具有的降脂效果。
3、豆类食品，比如赤小豆、黄豆、薏米等，也有降脂作用。
4、山珍类，比如香菇、蘑菇也有提高免疫力和降脂的作用。
5、主食里的燕麦、苦荞也有降脂作用。
6、山楂有降脂的功能，陈皮也能够降脂去湿，山楂和陈皮合用降脂更好。
以上食物都有助于降脂，但是患者除了注意饮食外，还应注意进行适当的运动。
中医
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