2023零食清单日常必囤哪些零食知乎最全零食清单45款
看！到！最！后！！保证你疯狂分泌唾液！！！！！
忍不住想吃零食，但又害怕变胖，怎么办？热量高的零食可以吃，但要少吃，多去挖掘一些低卡低热量的零食，即使每天吃，都不用担心变胖~
早上起不来，当早餐吃；下午饿了，当下午茶吃；晚上加班，还可以当宵夜...闲来无事就吃吃。过来人建议，真的不要强忍着不吃零食，因为真的很容引起报复性吃零食的情况~~
没有列表，排名也没有先后，这些零食吃就完事！！！
1、牛油果酥
这个真的好多人买啊，人气超高的！说实话，牛油果，我一看到就掉头的一个水果，虽然营养价值高，也尝试吃了好多次，总是忍不住想yue，我心中最难吃的水果南波万。但这个我经常买来当早餐吃，口感绵绵的，一口一个，感觉在吃牛油果冰淇凌。
全麦饼皮，酥酥脆脆的，中间的冰皮麻薯还能拉丝，牛油果的香气也很浓，搭配牛奶豆浆，就基本能扛饿一上午。
2、藜麦土司
吃土司的时候，真的很讨厌有边边，感觉边边很难吃。这款土司真的没有土司边，这一点爱了，男朋友也不用经常说吃我剩下的土司边了。
全麦面包，0蔗糖，0反式，还高蛋白，囤一箱当早餐吃。一口咬下去，很多藜麦，很有嚼劲。单独的包装，还随身携带，随时解馋。
3、牛油果饼干
减脂期必吃的谷物低卡饼干，膳食纤维高达70%的含量，蛋白质含量41%。口感是酥酥脆脆的，椰香、谷香还有牛油果香气，吃着就根本停不下来。一包3块，饱腹感很不错。
没有蔗糖、没有香精、也没有防腐剂，谷物含量高，达到60%以上，都是一些小麦、燕麦、魔芋粉、圆苞车前子壳粉等，给人的感觉就是很健康。
4、碱水芋泥欧包
健身、减脂期可以去冲这个欧包，有芋泥口味、奶酪口味，以及纯麦的，看自己的需求囤。
0添白面，都是小麦天然谷物，柔软又有嚼劲，都是自然谷物的香味。特别是减脂期的姐妹们，可以直接冲它的5零全麦欧包。
5、慢碳水青稞方便面
想吃方便面，又担心不健康，跟着我种草这个，算是方便面里比较健康的了。口味也多，荞麦山药、荞麦魔芋、慢碳水青稞、荞麦葱油等，我只吃过青稞的，好吃。
配料很干净，青稞粉、黑麦全麦粉、饮用水、食用盐等。免煮很方便。我这个人不点外卖，只自己做饭，有时候懒了，就泡一包，开水泡五六分钟，就可以吃了。看自己的需求，自由加入其他的配料，更好吃。
6、燕麦棒
燕麦棒，早餐最爱。口感酥酥脆脆的，燕麦味很浓郁，咔嚓咔嚓来一根，配上豆浆牛奶，很满足。
里面添加了蔓越莓干、猕猴桃干、芒果干等，果蔬谷物结合，高蛋白高膳食纤维，减脂期也可以吃。
口味也多，能量不高，单独包装的设计，也方便携带。
8、开袋即食纯鸡胸肉
感觉比我 买的其他鸡胸肉好吃，不腥也不柴，咸淡适中，很嫩很香很好吃。
配料干净，只有4样，看着就感觉健康好吃。有三种口味选择，原味、奥尔良、黑椒味的。黑椒味我最喜欢，单独的包装，想吃就吃。
9、0脂高纤可可蜜球
配料都基本是谷物粗粮，不是油炸的，充分保留谷物的营养，0脂肪，粗纤维，膳食纤维达12.3%。
多种吃法，可以泡牛奶、酸奶，软糯香口。直接干吃，追剧零食，办公室零食，酥脆上瘾。
10 袋子变碗黑椒牛柳魔芋面
在写着，疯狂分泌唾液，看着就好好吃啊。真正的0脂肪低卡美食。配料真的干干净净，只有魔芋精粉喝水。
吃法也好简单，可以当正餐吃，也可当解馋小零食。开袋直接拌，有叉子，拌好直接开吃！！追剧的时候，整一包，一口入魂。
写完了，边写边回go了几个，根本忍不住啊。我是 @陈不方 。
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