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减脂必备！45种低卡零食

泰然健康网
2025-05-19 08:19

减脂必备！45种低卡零食
减脂期的姐妹们，是不是总觉得嘴馋又怕胖？别担心，我给大家整理了一份超详细的低卡零食合集，保证让你吃得开心又不怕胖！
零食篇
魔芋爽：这个简直是减脂期的神器，低卡又满足！
蒟蒻果冻：QQ弹弹的口感，完全不用担心热量问题。
旺旺雪饼：经典的雪饼，低卡版本也能让你回味无穷。
泡椒风爪：酸辣开胃，低卡又好吃！
牛肉干：嚼劲十足，低卡又耐吃。
陈皮山楂泡椒尖笋：酸甜适中，口感丰富。
海苔：脆脆的海苔，低卡又香脆。
豆乳威化饼：豆乳的香浓搭配威化饼的酥脆，简直绝配！
坚果篇
夏威夷果：香脆可口，营养丰富。
花生：经典中的经典，低卡也能吃得过瘾。
核桃：香脆的核桃，低卡又健康。
杏仁：甜而不腻，低卡又美味。
腰果：香脆的腰果，低卡又营养。
南瓜子：香香的南瓜子，低卡又健康。
榛子：香脆的榛子，低卡又美味。
瓜子：香香的瓜子，低卡又营养。
开心果：开心果的香脆，低卡又健康。
水果篇
苹果：脆甜的苹果，低卡又健康。
香蕉：软糯的香蕉，低卡又美味。
火龙果：甜甜的火龙果，低卡又营养。
猕猴桃：酸甜的猕猴桃，低卡又健康。
水蜜桃：多汁的水蜜桃，低卡又美味。
蓝莓：酸甜的蓝莓，低卡又营养。
香梨：多汁的香梨，低卡又健康。
草莓：甜甜的草莓，低卡又美味。
橙子：酸甜的橙子，低卡又营养。
肉食篇
盐焗鸡腿：香脆的鸡腿，低卡又美味。
咖喱鱼蛋：咖喱的香浓搭配鱼蛋的鲜美，简直绝配！
香辣鱿鱼：香辣开胃的鱿鱼，低卡又健康。
卤蛋：经典的卤蛋，低卡也能吃得过瘾。
鸭脖：香辣的鸭脖，低卡又美味。
鸡胸肠：健康的鸡胸肠，低卡又营养。
蟹柳棒：鲜美的蟹柳棒，低卡又健康。
素毛肚：素毛肚的鲜美，低卡又美味。
鸭锁骨：香辣的鸭锁骨，低卡又健康。
饮品篇
东方树叶乌龙茶：经典的乌龙茶，低卡又能提神。
三得利乌龙茶：三得利的乌龙茶，低卡又能提神。
椰子水元气森林：椰子水的清爽口感，元气森林的无糖配方，简直是减脂期的完美饮品！
简醇无糖酸奶：无糖酸奶的酸甜口感，健康又美味。
无糖维他奶：无糖维他奶的香浓口感，健康又营养。
prrrier 巴黎水：巴黎水的清爽口感，健康又提神。
巴旦木奶：巴旦木奶的香浓口感，健康又营养。
脱脂纯牛奶：脱脂纯牛奶的低卡配方，健康又营养。