黄芪和它是“两口子”，4月开始泡水喝，养肝护肾，免疫逐步恢复
春季的到来，万物复苏，人体的肝气，也逐渐旺盛。此时正是调理身体、养肝护肾、增强免疫力的好时机。
黄芪作为一味传统的中药材，因其卓越的养生功效，常被用于各种养生茶饮中。
今天，我教你4种黄芪的经典搭配，以及它们的养生功效和做法。
一、黄芪党参红枣枸杞茶
黄芪党参红枣枸杞茶，是春季养生的佳品。黄芪被誉为“补气之王”，能有效提升人体的免疫力，增强体质。党参则具有补中益气、健脾益肺的功效，能帮助改善气虚乏力的症状。红枣和枸杞的加入，不仅为茶饮，增添了甜美的口感，还能起到养肝明目、补肾益精的作用。这款茶饮能够缓解虚汗乏力、改善失眠，提升免疫力，特别适合春季饮用。
制作方法:
1. 准备黄芪5g、党参10g、红枣3颗、枸杞8g。
2. 将红枣洗净去核，党参和黄芪简单冲洗后，一起放入养生壶中，加入适量清水。
3. 开启煮茶模式，煮30分钟左右。煮好后，加入枸杞，再焖5分钟即可饮用。
二、黄芪陈皮红枣水
黄芪陈皮红枣水，是熬夜、饮食油腻、容易上火人群的福音。陈皮具有理气化滞、燥湿化痰的功效，能化解上火带来的不适。红枣则能补中益气、养血安神，与黄芪搭配，既能补气养血，又能提神醒脑。这款茶饮，能帮助改善气虚、提神醒脑、增强体质，特别适合春季饮用。
制作方法:
1. 准备黄芪10g、红枣5颗、陈皮3g（优选五年新会皮）。
2. 将红枣洗净去籽切片，黄芪和陈皮冲洗去浮尘。
3. 所有材料放入养生壶，加入1000ml清水，开启煮茶模式。煮沸后，小火慢炖30分钟，滤出茶汤即可饮用。
三、黄芪枸杞茶
黄芪枸杞茶，是黄芪的经典搭配之一。黄芪能补气固表，增强免疫力；枸杞则能养肝补肾、明目润肺。两者搭配，不仅能有效改善肝肾气血不足，还能提神去黄，缓解疲劳。这款茶饮适合气虚、肝肾不足的人群，春季饮用效果更佳。
制作方法:
1. 准备黄芪8片、枸杞15粒。
2. 将黄芪冷水入壶，煮沸后转小火炖15分钟。
3. 关火前3分钟撒入枸杞（高温久煮易酸涩）。
4. 滤出茶汤代替白开水，每周二、五饮用最佳。
四、苹果黄芪枸杞水
苹果黄芪枸杞水，不仅口感清爽，还具有补气养血、滋阴润燥的功效。苹果富含维生素和膳食纤维，能帮助调节肠胃功能。黄芪和枸杞的加入，则能进一步提升免疫力，改善气虚。这款茶饮适合春季饮用，能有效提亮肤色，改善熬夜后的疲惫。
制作方法:
1. 准备苹果2薄片、黄芪10g、红枣4颗、枸杞10粒、麦冬8颗。
2. 将食材简单冲洗干净，一起放入养生壶中，加入适量清水。
3. 盖上盖子，煮开后再多煮5分钟。煮好后，在壶里焖泡15分钟左右，口感更佳。
五、注意事项
1. 饮用时间：最好在上午9-11点饮用，此时脾胃经当令，吸收效果最佳。
2. 禁忌人群：感冒发烧、上火长痘时不宜饮用黄芪茶，因为黄芪偏温，容易加重症状。血压高的人群在饮用前最好咨询医生，因为黄芪可能有升压作用。
春季是养生的好时节，黄芪搭配党参、红枣、枸杞、陈皮、苹果等食材，能养肝护肾，还能增强免疫力。这些茶饮制作简单，口感清新，适合各个年龄段的人群。用一杯养生茶，开启健康的生活方式！
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