10个离谱的健康谣言，别再信了
10个离谱的健康谣言，别再信了！
最近一年，网络上流传着许多健康谣言，很多人在不知情的情况下被误导。以下是一些被热议的健康谣言，大家一定要擦亮眼睛，别再被骗了！
谣言：黑色贴身衣物致癌
真相：黑色贴身衣物本身并不会导致癌症。服装的颜色与癌症的发生没有直接关联。癌症是由许多因素共同作用引起的，包括遗传、环境、生活习惯和健康状况等。
☕ 谣言：咖啡含有致癌物
真相：咖啡中的“丙烯酰胺”是一种2A类致癌物，但并非咖啡特有，而是高温烹调的副产物之一。目前尚未有直接证据证明丙烯酰胺对人致癌。我们平常吃的零食，如油条、煎饺、烙饼、薯条、烤红薯等也含有丙烯酰胺。
谣言：碘盐可以防辐射
真相：碘元素的确可以防辐射，但食用碘盐无法预防放射性碘的摄入，过度摄入食盐还会增加心脏和肾脏负荷，造成高血压等疾病发生，甚至造成脱水、死亡等。
谣言：红壳鸡蛋比白壳鸡蛋更有营养
真相：蛋壳的颜色主要是由一种“卵壳卟啉”的物质决定的，而这种物质并无营养价值。鸡蛋的营养价值高低关键取决于饮食的营养结构。
谣言：喝红酒有益健康
真相：虽然有研究发现适量饮用红酒可能会对心血管健康产生一定的积极影响，但这并不意味着红酒具有神奇的保健功能。此外，红酒中含有的酒精是一种致癌物质，长期大量饮用会增加患癌症的风险。适度饮用切勿过量。
谣言：自来水中有“氯”
真相：余氯是指水中残留的氯气，自来水中余氯的含量远远低于世界卫生组织规定的标准，不会对人体健康产生负面影响。
谣言：千滚水致癌
真相：只要是经过高温煮沸的水，不管煮上多少次都是干净的水，都是可以喝的，不会致癌。
谣言：长期喝“有水垢的水”会得肾结石？
真相：水垢是矿物盐沉淀的俗称，主要成分为碳酸钙、硫酸钙、氢氧化镁等不溶于水的化合物。水垢被喝进去后,会以固体沉淀物的状态进入到胃里，在胃酸作用下，被分解成钙镁离子，而不是堆积成“石头”。没被分解的固体沉淀物会随着人体尿液、粪便排出体外,不会停留在人体内。
谣言：“械字号面膜”效果更好、更安全
真相：“械字号面膜”是一种敷料，属于二类医疗器械，适用于痤疮、促进创面愈合、皮肤修复等。医用敷料应在其“适用范围”或“预期用途”允许的范围内作为日常护肤产品长期使用。
谣言：身上的黑痣不及时切掉 会变成恶性肿瘤
真相：绝大多数黑痣都不会发展成黑色素瘤，重视1%的痣，剩下99%泰然处之。盲目祛痣，反而引起正常黑痣的恶变。
希望这些信息能帮助大家分辨健康谣言，保持健康的生活方式！
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