2型糖尿病能不能吃橙子
可以适量吃橙子。
建议用量：50g（约半个）/天
2型糖尿病患者应该保持低糖饮食习惯，而橙子的含糖量比较低，食用后很少会使血糖发生波动。同时，其中含有多种维生素、矿物质、柠檬酸、苹果酸等物质，可增强人体的免疫功能，同时可改善口干舌燥，还能加速肠道蠕动，帮助食物消化。
可以将橙子清洗干净后直接剥皮吃或者榨果汁饮用。但是不建议和槟榔、蛤蜊、牛奶等食物同吃，可能会降低营养价值。对于脾胃虚寒者、对橙子过敏的人群应该慎吃，以免影响身体健康。
2型糖尿病患者还可以适量吃樱桃、草莓、枇杷等水果，有助于补充营养，增强体质。平时要定期监测血糖水平，严格遵医嘱进行治疗，防止血糖发生较大波动。
史樱 主任医师
北京妇产医院 内分泌科
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湛婉华 副主任医师
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
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唐丽云
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