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橙子含糖高吗，糖尿病患者能吃吗

泰然健康网
2025-05-19 17:00

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张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37木瓜含糖高吗糖尿病患者可以吃吗木瓜的含糖量为7%-9%，糖尿病患者可以食用。糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时，可以食用木瓜。相对正常范围是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L、餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，可视为正常，此时患者可以吃少量木瓜。除了木瓜，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、百香果、西瓜。在两餐之间食用，不要随餐吃，容易引起血糖波动。小苹果、小梨、小橘子、小橙子、小柚子吃1个，大的水果吃半个，木瓜吃1/3-1/2即可，这就是糖尿病患者吃木瓜和水果的原则。总之，糖尿病患者吃完水果后，血糖不能波动很大。如果不能很好地把握，吃完水果后，可以测血糖。如果血糖波动太大，提示患者吃得不合适，如果食用完以后波动小，说明吃得合适。陈斌副主任医师淮南市第一人民医院三甲糖尿病患者可以吃橙子吗"糖尿病患者可以吃橙子，橙子含热量相对较少，100g橙子仅仅产生48kcal的热量，而且橙子含糖也较少，100g橙子含糖量仅为9.6g，因此橙子对于糖尿病患者来说是一种不错的水果，橙子还含有多种维生素和微量元素，对糖尿病患者非常有益。n糖尿病患者吃水果，一般建议在两餐之间食用100-200g的水果，每天总量控制在200g左右，食用时尽量选含糖相对较少的水果，一般都是新鲜的水果，比如西瓜、草莓，这一类的水果含糖相对较少，都可以食用，尽量避免食用葡萄干或者是枣干等含糖比较多的水果干，这样才能保证糖尿病患者血糖相对平稳，避免波动过大。因此，只要糖尿病患者将血糖控制达标，一般可以吃水果。"胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病患者能够吃橙子吗糖尿病患者可以适量吃橙子。橙子含有大量的维生素C、矿物质以及膳食纤维，适量吃橙子，有益于营养、有利于健康。而且橙子含糖量和升糖指数适中，如果糖尿病患者血糖控制相对稳定和满意，适量吃橙子对血糖的影响不会太大，但是要注意量不要超标。比如1天可以吃拳头大小的橙子1个，如果橙子比较大，可以分次吃。同时建议最好在两餐之间吃橙子，也就是和饭分开2个小时左右，不要餐前、餐后马上吃橙子。还要注意千万不要把橙子榨成橙汁，因为榨成橙汁以后，维生素被破坏，膳食纤维也会丢失，还会增加含糖量和升糖指数，对于糖尿病患者的病情产生不利的影响。糖尿病患者可以吃各种水果，水果的种类没有绝对禁忌，尽量选择含糖量适中的水果，如橙子、西瓜、桃、苹果、梨、樱桃、草莓。含糖量比较高的水果，比如热带水果，如芒果、榴莲、荔枝，尽量可以减少一些。实际上水果的量要远远重要于种类，含糖量比较高的水果，可以每天掌握在半个拳头大小。水果的种类可以有多种选择，交替食用营养更加均衡，生活质量也会更高。如果水果量吃得相对多，可以适当减少主食的量。刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15牛奶含糖吗，糖尿病患者能喝吗纯牛奶含的糖分非常少，主要含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，糖尿病患者可以喝。但是要注意牛奶能产生热量，因为有蛋白质、有脂肪，特别是全脂牛奶，含的脂肪量比较高。所以糖尿病患者在喝牛奶时，要将所喝牛奶产生的热量计算到每天所摄入的能量中。如果牛奶是额外的计划，就要在其他计划的食物中减掉一部分，才能维持每天能量摄入的平衡，尤其是在喝全脂牛奶时，因为同等重量脂肪产生的热量比蛋白质产生的热量要更多。比较稳妥的是糖尿病患者喝低脂牛奶或者脱脂牛奶，脂肪含量相对更低，热量产生的波动就不会太大。糖尿病患者喝了牛奶以后，注意要监测血糖，了解喝的牛奶对血糖的影响，以便了解将来喝牛奶的情况，以免血糖出现过大的波动。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37纯牛奶含糖吗，糖尿病患者可以喝吗纯牛奶中一般不含有糖，主要是含有蛋白质以及一些钙元素。牛奶中含的蛋白质比较高，所以也可以提供一定的热量。糖尿病患者的饮食控制，主要是对每天食入大卡的总量进行控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。糖尿病患者可以喝纯牛奶，只要牛奶中不要加有蜂蜜、糖、冰糖即可，每天可以喝200-300ml，可以上午喝也可以睡前喝，根据自己的饮食习惯就好。但是喝的这个牛奶，蛋白质所产生的大卡，要算在每天的进食大卡当中，不能是额外的，如果是额外，每天进食大卡就会超标。糖尿病患者在食用牛奶时，还应该注意如果患者有高脂血症，应该买一些脱脂牛奶或者是半脱脂的牛奶，避免脂代谢异常紊乱。糖尿病患者的治疗主要包括饮食治疗和运动治疗，饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上来完成的，所以对每天的食入大卡必须进行总量控制。于姗主治医师聊城市第二人民医院三甲糖尿病患者能吃什么"血糖现在在临床上是比较棘手的一个问题，糖尿病的患者常常会有一个疑问：“大夫说这个也不能吃，那个也不能吃，那么我们糖尿病的患者能够吃什么”。其实，糖尿病患者可以选择的食物种类还是很多的，可以选择主食、副食或者是高蛋白东西，这些都是可以的。再就是牵扯到一个高血糖的降糖药物治疗，如果血糖已经明显偏高，一般情况下会建议患者接受正规的西药治疗，比如口服降糖药和胰岛素，其它的偏方或者是中药、成药，它降糖的效果非常有限，而且它的副作用现在临床上并没有很明确的研究。所以，在糖尿病的治疗上，还是建议应用正规的西药治疗，不要相信所谓的偏方。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15糖尿病患者可不可以吃橙子糖尿病患者可以吃橙子，但是吃之前要注意一些事情。首先在血糖很高的时候，不太建议吃。因为橙子本身含有一定的糖分，吃了以后有可能会导致血糖的进一步增高，从而增大血糖控制的难度，甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症。糖尿病患者，如果血糖控制正常，可以适当地吃些橙子，但是要注意控制量，像正常人一般一餐吃一个，或者是两个甚至更多。但对于糖尿病患者，建议每餐的量是正常人的1/3或者是1/4。打个比方，把一个橙子分作3-4份，糖尿病患者，每次吃其中的1份。这样一天也能够吃一个完整的橙子，但是又不会对血糖造成过大的波动。另外，吃了橙子以后，要记得去监测血糖，以了解今天吃了这个橙子，以及这个量对自己的血糖所造成的影响。有的人如果血糖波动不大，就说明这种食物比较适合自己，这个量也比较合适。但如果吃了以后，发现血糖升高得非常明显，那就提示橙子不太适合自己，或者说今天吃的量有点多，下次就要注意。陈胜主任医师浏阳市人民医院三甲糖尿病患者能吃什么糖尿病饮食治疗是控制糖尿病的首要手段，也是基础治疗，糖尿病人重要的是合理搭配平衡膳食，具体的饮食方法如下：1、糖尿病患者不宜食用白糖、蜂蜜、饴糖、糖果等糖类，少食动物油、稀饭、瓜子、花生、巧克力等，要戒烟戒酒；2、每天必须保证一定量的碳水化合物摄入，因此每天主食总量应大约4-6两，用适量的粗粮代替精加工的主食，增加胰岛素的敏感性；3、荤菜要限量，尽量不吃肥肉、动物脾类，可适量食用瘦肉、鱼、虾等优质动物蛋白和豆浆、豆腐等植物蛋白。每天可吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，同时每天烹调用油控制在25g以内；4、蔬菜中可适当多食用青菜、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，土豆、山芋、南瓜、玉米等适量食用，黄瓜、西红柿等富含水分也可适当多吃；5、如果血糖控制不佳，不要吃水果，如果控制良好，每日可分次食用猕猴桃、草莓、梨、苹果等升糖指数低的水果，升糖指数低的水果每天不超过200g，最好在两餐中间食用；6、糖尿病是糖的利用发生障碍才导致高血糖，并出现饥饿感，但过多的饮食只会导致恶性循环，所以饮食控制保持轻度饥饿感是必须的。只有在控制饮食，同时在运动、药物的协同作用下，才能有效的控制血糖。王冬主治医师贵州医科大学附属肿瘤医院三甲糖尿病患者喝的酸奶能不能含糖"如果糖尿病患者要喝酸奶，可以含有一定的糖，因为无糖饮食并不是对糖尿病患者必须的，适当的糖类、碳水化合物的补充对于糖尿病患者而言也非常重要。酸奶是一种蛋白类食物，对于改善患者的蛋白构成很有帮助。酸奶里面含有一定的糖分，对患者的血糖不会产生很大的影响，因为酸奶里面的糖分不会很高，在这种情况下不用过于顾虑酸奶里面的糖对血糖产生很大的影响，最关键的就是要合理的饮食，比如酸奶这样的食物每天适量的喝就可以了，同时要保证其它营养的补充，比如维生素、脂肪，特别是不饱和脂肪酸以及碳水化合物的补充，达到营养的平衡，才能从饮食治疗的角度对患者的病情达到比较理想的帮助。"李缨副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病患者能吃面条吗通过改进后的面条可食用，改进方法为：控制总量、粗细搭配、选择多样化粗杂粮面条。糖尿病患者食用面条后，发现血糖升高，主要原因如下：1、摄入量过多，对血糖影响大；2、食用面条时食物单一，未搭配菜和蛋白质类食物；3、煮烂后的面条，易消化，易使血糖升高；4、面条种类导致血糖上升程度不同，如炸酱面会掺甜面酱，甜面酱含糖，不利于控制血糖。打卤面中的卤，亦可使血糖升高。