糖尿病能吃橙子
糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可以吃橙子。建议糖尿病患者应该均衡膳食，合理摄入营养，吃一些升糖指数低的食物，有利于血糖的稳定。橙子中含有丰富的维生素C、果胶、钙、锌、硒等营养物质，对人体有一定的好处，但注意不要食用过多。
1、维生素C：橙子当中含有丰富的维生素C，比较容易被人体吸收，有利于补充人体必需的营养物质，而且适当吃橙子，也可以增加人体抵抗力;
2、果胶：橙子中的果胶可以促进胃肠道蠕动，增加胃肠道消化吸收的能力，减少胆固醇的吸收，对糖尿病患者有一定的好处;
3、钙：橙子中含有丰富的钙，适当地吃一些橙子，对预防骨质疏松有一定的好处;
4、锌：橙子中含有丰富的锌，可以改善糖尿病患者食欲下降的情况;
5、硒：橙子富含硒元素，适量吃一些，可以帮助糖尿病患者改善胰岛素抵抗，有利于控制血糖。
但需要注意的是，橙子属于含糖量比较高的水果，如果吃得过多，有可能会导致血糖升高，建议患者在两餐之间吃一些，而且不要吃在冰箱冷藏过的橙子。另外，糖尿病患者需要注意其他食物的摄入量，适当进行运动，注意监测血糖，按时服用降糖药物或者是胰岛素等药物控制血糖，定期到医院进行复查。
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