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糖尿病橙子能吃吗

泰然健康网
2025-05-19 17:00

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于棉荣主任医师中国康复研究中心北京博爱医院三甲糖尿病能吃橙子吗"饮食治疗，医学营养治疗都是糖尿病的基础治疗手段。糖尿病患者首先应该是注意各类食物，包括平衡膳食，强调进食粗粮和高纤维的膳食，维生素、微量元素也是糖尿病患者不可缺少的营养物质。当血糖控制达标时，糖尿病患者可选择低糖含量的水果，少量地进食，橙子含糖量是11%-13%，是可以吃的。但是要选择吃的数量和时机，一般是选择在就是餐前一小时或者餐后两小时血糖比较低的水平。血糖比较达标的情况下吃，血糖高的情况下不要吃，同时要监测血糖。因为橙子里它含有葡萄糖11%-13%，还有果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。其中果糖的代谢是不需要胰岛素参与的，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，而且橙子里含有大量的维生素、矿物质、水分都对糖尿病健康有益，但其中也含葡萄糖，对糖尿病患者是不利因素，所以糖尿病患者一定是要在血糖控制达标的时候，选择在餐前一小时或者餐后两小时血糖低的水平下吃橙子，一般每天食用就是半个就可以了，不要超过半个。总之，糖尿病患者饮食应该是多样化，才能保证糖尿病患者的营养。"贾克宝主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病能不能吃橙子糖尿病当然可以吃橙子，橙子作为一种水果，糖尿病的病人可以吃，但是要掌握时间，还要掌握量。时间是得吃完饭过2-3个小时以后，少吃一点。吃完饭过2-3个小时，是因为吃完饭以后过0-5-1小时，血糖达到最高峰。这会儿如果又吃点水果，水果也引起血糖的高峰，这两个高峰叠加在一起，造成血糖非常高，逐渐地再降下来。这一升一降，就叫血糖的波动性。这种血糖的波动性，对身体的血管的损伤非常大。如果吃完饭过2-3个小时以后，血糖不太高，这时候吃点水果，吃点橙子，这个时候就是说两个高峰不会叠加在一起。吃还要掌握量，比如说橙子吃个2-3瓣、3-5瓣，别1个、2个的吃。吃多了，糖的摄入量多，会引起血糖增得很高，又引起血糖的波动，这种就不好。所以糖尿病能吃橙子，要掌握时间，要掌握量，不要多吃。于棉荣主任医师中国康复研究中心北京博爱医院三甲妊娠糖尿病能吃橙子吗"对于妊娠糖尿病患者，营养治疗特别重要。为了保证母子的营养，适当的控制总热量，全天要分5-6次进餐，根据自己的情况选择适量的运动，而且饮食应该多样化。而且需要平衡膳食。对于妊娠糖尿病来讲，因为母子都需要营养，所以要吃新鲜的蔬菜、水果，但是吃水果必须要掌握好，比如低糖含量的水果，吃着都没有问题。水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢是不需要胰岛素参与的，果胶含有可溶性纤维，可以延缓葡萄糖吸收。水果里还含有大量的维生素，矿物质及水分，对健康确实比较有益。其中也含有葡萄糖，对妊娠糖尿病来说是个不利的因素。但是要根据妊娠糖尿病的轻重选择能不能进食。如果血糖特别高，病情控制不满意，不达标，进食水果的时候要注意，同时强调定时定量，必要时根据交换的方法适当的减少主食量。进食水果的时间最好是在两餐的中间，血糖水平低的时候，还可以选择餐前1小时进食水果如果妊娠糖尿病患者血糖控制达标，可以在两餐的中间或者餐前吃橙子，因为橙子含糖量是11%-13%的低水平，它含有大量的维生素C，果胶的含量也比较高，所以对于孕妇来说可以吃，但是最好＜100g/d。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病病人能吃橙子吗糖尿病病人血糖控制在相对满意的情况下，空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L时、餐后2h血糖控制在7.5-8.5mmol/L时、糖化血红蛋白控制在6.5%左右时，可以吃橙子。除了可以吃橙子以外，糖尿病病人还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、杏、草莓、枇杷、西瓜，糖尿病病人最好是在两餐之间吃水果，不要随餐就吃，以免引起血糖的升高。糖尿病病人吃的水果都属于低含糖量、中含糖量的水果，一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%左右称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果。不建议糖尿病病人吃一些高含糖量的水果，即含糖量在20%以上，主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲、红枣。糖尿病病人如果食用高含糖量的水果需要减主食，计算起来非常麻烦，所以一般不建议病人食用。孙香兰副主任医师山东省立医院三甲全国第52糖尿病能吃橙子橘子吗有糖尿病或者血糖略高的人，可以吃橙子或者橘子。橙子、橘子的含糖量大约是10%，糖尿病和血糖高的人可以吃。一般建议糖尿病和血糖高的人群，先把血糖控制平稳且达标。然后可以在两餐之间吃半个橙子或者橘子，通常不会使血糖发生太大的波动。橙子或者橘子中含有丰富的水分、纤维素、维生素，对于糖尿病患者，其中含有的大量维生素C，可以起到抗氧化、抗应激的作用，对糖尿病患者的皮肤起到保护作用，以及增强抵抗力，调节免疫力，增强抗病毒的能力等。另外，适量吃橙子或橘子可以帮助糖尿病患者促进胃肠道的蠕动，帮助清理肠道，减少对于脂肪的吸收。所以对糖尿病或者血糖高的患者，可以适量吃橙子、橘子，并且具有好处。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75糖尿病和血糖高的人能吃橙子吗"有糖尿病和血糖高的人可以吃橙子，橙子含糖量约在10%，对糖尿病和血糖高的人可以食用。建议糖尿病和血糖高的人群先将血糖控制良好，在两餐之间吃半个橙子，通常不会对血糖造成太大的波动。n橙子当中含有丰富的水分、纤维素、维生素，对于糖尿病患者，橙子中的大量维生素C可以起到抗氧化、抗应激的作用，对糖尿病患者皮肤的保护，以及增强抵抗力、调节免疫力、增强抗病毒能力，都非常有作用。吃橙子可以帮助糖尿病患者促进胃肠道的蠕动，帮助清理肠道，减少对于脂肪的吸收，所以对糖尿病和血糖高的患者有好处。橙子当中含有的水分，对糖尿病和血糖高的患者可以进行体液补充。"曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病可以吃橙子吗糖尿病的患者可以吃橙子，橙子里含有大量的维生素C、钾离子，但是橙子糖分含量比较高，因此糖尿病患者如果想吃橙子，需要有几个条件，具体如下：1、血糖控制平稳：血糖控制比较平稳，空腹血糖在7-8mmol/L，餐后血糖在10-11mmol/L，此时再吃橙子应该可以，如果血糖太高则不建议吃橙子，因为会造成血糖突然升高或者不利于血糖控制；2、两顿饭之间吃：尽可能避开空腹或者吃完饭立刻服用，建议两顿饭之间吃橙子，如上午9-10点钟、下午3-4点钟或者晚上睡觉之前；3、控制量：不要一次吃太多，虽然含有大量的维生素C、钾离子、纤维素、维生素，对人体非常有帮助，但是如果一次吃太多，也会造成血糖波动太大。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75糖尿病可以吃橙子不糖尿病患者可以吃橙子。橙子是一个非常好的水果，橙子当中含有丰富的水分、纤维素，最重要的是含有维生素C。所以喝一杯橙子汁，可以给人体补充很多的维生素C，也会觉得神清气爽。因为维生素C可以帮助机体进行抗氧化应激的状态，而抗氧化应激可以帮助糖尿病患者带走体内非常多的代谢废物。同时对于糖尿病患者，可以提高抗病能力、免疫力，以及在病毒感染当中的抵抗力。所以每天吃橙子，对糖尿病患者有好处。但是糖尿病患者在吃橙子的时候，也要注意不要贪多，糖尿病患者吃任何的食物，都注意不要贪多，一定要控制好数量。其次糖尿病患者在吃橙子的时候，也要检测自己的血糖水平。通常在控制良好的时候，可以吃甜度在10%左右的水果，橙子就属于此类。但是如果糖尿病患者血糖水平过高，建议选择甜度更低的水果，像3%-5%的水果黄瓜、小圣女果等。糖尿病患者在吃橙子的时候，要注意好时间。建议在两餐的时间之间进行服用，可以减少对餐后血糖波动的影响。申利文副主任医师天脊医院二级来月经能吃橙子吗"女性在来月经期间可以适量吃橙子。橙子含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力。女性在来月经期间，体内激素水平变化会引起抵抗力降低，容易诱发感冒或者其它感染，适量吃橙子可以预防这种现象的出现。橙子属于比较凉的食物，在月经期间过量口服，会诱发女性出现腹泻，进而引起盆腔充血，加重女性月经期间腹部不适，如腹痛。还可以诱发阴道出血增多或者月经时间延长。建议女性在月经期间适量吃橙子，最好把橙子用热水热一下，避免吃过凉的东西，引起月经期间腹泻带来其它严重后果。"李恒副主任医师济南市中心医院三甲孩子发烧能吃橙子吗"孩子发烧能吃橙子吗？对于这个问题，首先可以肯定的是可以吃橙子的，对于发烧可以吃凉性的食物，例如冬瓜或者是萝卜，或者是其他的海产品等都是可以的。橙子富含有大量的维生素C，也可以增强人体的免疫力，特别是发烧、感冒的病人，可以在饭后30分钟以后食用。同时孩子的肠胃比较敏感，餐后吃水果，常温最为适宜。对于发烧，主要还是要采用药物，或者是物理降温法进行退热处理。"