告别口臭烂牙！全口腔清洁+护理指南
告别口臭烂牙！全口腔清洁+护理指南
口臭问题，真的是当代年轻人的社交难题！明明每天都在认真刷牙，为什么还是摆脱不了口臭的困扰？ 除了口臭，牙黄、牙龈敏感、蛀牙、牙龈出血等问题也是牙齿在向我们发出求救信号！这些口腔问题的根源往往是因为我们的口腔清洁不够彻底！
⚠️ 口腔清洁不到位有哪些危害？
✅ 引发牙石、口臭、龋齿、牙齿敏感等口腔疾病
✅ 诱发呼吸道疾病
✅ 导致高额治疗费用，钱包缩水
想要拥有健康的牙齿，日常清洁是关键！
⚠️ 利用好牙齿清洁工具
全口腔清洁需遵循“冲刷洁”三步曲！
✅ 冲牙器——清洁牙齿缝隙的食物残渣
餐后和睡前使用牙线或冲牙器清洁牙缝
✅ 电动牙刷——清洁牙齿表面的牙菌斑
早晚各一次刷牙，配合使用巴氏刷牙法清洁牙齿表面
✅ 洁牙仪——清除牙齿顽垢
每半年或一年到医院进行定期洗牙，1-3个月使用家用洁牙仪清除牙垢和牙石
⚠️ 正确的全口腔清洁+护理流程（重点！）
✅ 清晨护理：牙刷+漱口水
✅ 饭后护理：牙线或冲牙器+漱口水
✅ 晚上护理：冲牙器+牙刷+漱口水
✅ 周期护理：洁牙仪或洗牙
大家都有哪些口腔困扰呢？快来分享你的经验吧！️
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