做好口腔清洁，把握健康人生
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一、 口腔健康的重要性
想必大家都听说过“病从口入”这个成语，这句话的意思是疾病多由食物传染，应该注意饮食卫生。但这句话还有一个隐藏的意思，大家应该能想得到，除了注意饮食卫生，也应该注意口腔卫生。
口腔作为食物进入的第一道关口，与全身的健康密切相关。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。
口腔卫生不达标，危害全身健康。对于心脑血管病、糖尿病等慢性病的患者，口腔感染后的炎症因子会加剧病情。
口腔不健康所导致的牙周病会影响咀嚼、语言、美观等功能，部分口臭患者还会造成社交和心理障碍。
就像皮肤是人体免疫系统的第一道防线一样，口腔也是预防全身性疾病的第一道防线。所以保护好口腔健康至关重要喔！
二、如何保卫口腔健康
1、清洁口腔
细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。
经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，口腔的清洁能减少口气以及牙龈炎龋齿的出现，为了达到深层清洁口腔的效果，身边的朋友开始升级口腔清洁工具，使用电动牙刷对牙齿和牙龈进行全方位的清洁呵护。
电动牙刷时尚、方便，省时省事，现在很多时尚的年轻人，尤其是平时需要早起上班很忙的上班族都会选购一支电动牙刷，作为自己生活中必须的生活用品，不仅节约时间，而且要比手动刷牙更加细致仔细一点，也更全面。可以清洁半数的牙菌斑，同时降低牙龈炎和牙龈出血概率，促进口腔血液循环。
这款飞利浦健康护龈型声波震动牙刷延续了飞利浦Sonicare的核心声波震动技术，高达每分钟31000次/分钟的震动频率可以驱动口腔中的水流，产生清洁有效的流动洁力，轻松刷净口腔内平时难以清洁到的盲区，达到全面的口腔清洁效果。此外，3D立体刷头的设计贴合牙齿表面的弧度，有利于清洁齿缝，更进一步强化了其口腔清洁能力。
2、深度清洁牙缝
关心牙齿健康的朋友都知道，电动牙刷并不是完美的牙齿清洁方式，电动牙刷在清洁过程中主要是针对牙齿表面的污渍进行清洁，对于刷牙过程中，牙缝和牙龈沟都难以被彻底清洁干净，而这些区域也是牙齿健康问题发生的“重灾区”。
于是另一类牙齿清洁冲牙器（水压线）就出现在了消费者的面前，它能够通过高压力的水柱，有效进入牙龈沟较深处进行全面清洁，对于牙缝区域也可以实现更深度的清洁。一句话来说，冲牙器能有效帮助清洁牙缝。
飞利浦这款电动冲牙器采用的微爆气流技术可以对付口腔各大清洁盲区，轻易冲走隐蔽缝隙的残渣，实现多方位全面清洁，针对多种口腔问题一键解决，带来不一样的清新感觉。
3、清新口气
口腔中的细菌是无时不刻地在生长的，吃过东西后，难免会有食物残渣遗留在牙面上、牙缝间，活跃的细菌便会趁此野蛮生长起来，或许还没等到你进行有效的刷牙，它们已经攻占有利地形，开始对牙齿造成伤害了。此时漱口水就可以发挥作用啦!
李施德林一直坚持其杀菌的核心功效,是第一个被美国牙医学会认可的非处方品牌漱口水，能有效清新口气，预防牙菌斑形成和牙龈问题，减少隐藏在口腔角落里的细菌，多方面呵护口腔健康。
ora2皓乐齿这款漱口水能深入牙刷难以清洁的部位，清除食物残渣，清新口气，其温和清洁成分，能浮起牙缝间的软垢，清洁牙刷难刷部位，吸附口腔内异味成分，去除口气根源，瞬间清新口气。
三、护牙小贴士
1、多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。
2、少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量。
3、少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。
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