梅干吃了会发胖吗
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
梅干吃了可能会发胖，平时要控制好食用量。
梅干是由梅子制成的，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。如果平时少量吃梅干，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但如果吃过多的梅干，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现发胖的情况。
如果正处于减肥期间，建议患者控制梅干的摄入量，避免一次性吃过多的梅干，以免影响减肥效果。另外，建议日常生活中还要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
梅干吃多了会发胖。话梅干吃多了会出现胃酸分泌过多，可能会引起胃炎、胃溃疡，有时也会引起口腔的不适，比如牙疼。
1，胃炎、胃溃疡：话梅干味道比较酸甜，少量地食用可以促进胃液的分泌，有促进食欲的效果，但是话梅干中含有酸性物质，所以吃多了话梅干会出现胃酸分泌过多，可能会引起胃炎、胃溃疡。患者会出现恶心、呕吐、腹部疼痛、餐后腹胀或大便呈黑色等症状。2，牙疼：由于话梅干含有大量的糖分以及柠檬酸，这些成分可能会侵蚀到牙本质，刺激牙神经，从而出现牙疼的症状。
注意患者出现牙疼的症状后，症状较轻时可以通过刷牙来缓解。
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