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国家喊你减重啦！中医肥胖门诊助您健康“享”瘦

泰然健康网
2025-05-20 00:54

自从“国家喊咱减肥”以来，肥胖门诊来了不少年轻人。他们纷纷说“要响应国家号召”，用中医绿色疗法恢复正常体重。

3月13日晚7时，治未病科（健康管理中心）的郭广宇医师，才刚刚结束当天的工作，今天他为20多名患者做了穴位埋线减重治疗，忙起来连喝水的功夫都没有。

郭广宇医师擅长使用中医适宜技术穴位埋线减重，每周日的专病门诊“肥胖门诊”一号难求，不少“老患者”干脆来到平时的治未病门诊接受减重治疗。“往年，春节后到夏季都是‘肥胖门诊’高峰期。自从今年3月9日国家号召持续推进‘体重管理年’行动后，不少年轻人来到我们门诊咨询控制体重的方法。”郭广宇医师说。

成功减重案例
今年23岁的姑娘小刘是郭广宇医师的“老患者”，已经接受治疗3个月。此前，由于长期熬夜，经常吃高油、高糖、高脂食物，身高不到1.6米的小刘体重超过100公斤，血糖、血脂、血压等指标严重超标，平时走路稍快就直喘气。她试过轻断食、代餐、运动等方式减重，均不理想，反而出现反酸、恶心、关节疼痛等不良反应。
郭广宇医师接诊后判断小刘属于肝胆湿热型重度肥胖，为她制定了系统化减重方案，使用化痰除湿、通腑泄热、补气健脾的中医汤药，结合耳穴压豆、刮痧、穴位埋线等中医适宜技术，为其调节食欲、促进新陈代谢。同时，开出日常健康膳食和运动清单，帮助她形成良好的生活习惯。目前，小刘体重减少20公斤，体脂率从32%降至28%，对持续治疗充满信心。

肥胖门诊接诊的患者主要是20岁至40岁的中青年人，其中八成以上是产后肥胖的妇女，饮食和作息不规律、暴饮暴食导致肥胖者，患胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等疾病引起继发性肥胖者等三类人群。还有一些患者是学业紧张、处于生长发育期的超重高中生。穴位埋线操作方便、安全、无毒副作用，一次埋线相当于长效针灸半个月，属于绿色疗法，很适合青少年以及生活节奏快的上班族。

“从中医角度来看，肥胖是身体内部阴阳失衡、脏腑功能失调的外在表现。根据不同的肥胖证型，经过辨证施治，采用中医药手段结合合理膳食、良好的生活习惯和适当的运动等方式，可以达到标本兼治、健康减重的目的。”郭广宇提醒市民，减重是一个循序渐进、长久保持的过程，要保持信心，不要急于求成。

中医减重妙招

中医减肥是通过不同的方法来从根源上改善代谢，精准调节内分泌，科学膳食管理，以及适量的运动达到健康减重的目的。
1.中药调理改善新陈代谢
中医采用辨证与辨病相结合，肥胖的原因是阳气虚衰，痰湿偏盛。可从肝、脾、胃、肺经入手，从脾虚湿盛、肝郁气滞、脾肾阳虚等方面论治，以疏肝健脾、化痰祛湿、补肾益气为原则，调理内在体质及气血阴阳脏腑功能，从而增加新陈代谢。
2.穴位埋线疏通经络
中医认为经络是气血运行的通道，连接脏腑与体表。通过刺激经络上的穴位，可以调节气血运行，改善脏腑功能。穴位埋线法，常选取脾胃经、任脉、督脉等经络上的穴位，如足三里、中脘、天枢等，以调节脾胃功能，促进代谢。
3.耳穴压豆调理脏腑
“耳者，宗脉之所聚也”，人体十二经络均与耳朵相联系，可通过刺激耳穴来调理脏腑，多穴配合，共同健脾养胃，利水排湿，达到消脂减肥、降低血糖的功效。
4.刮痧改善身体微循环
刮痧可刺激皮部，把阻滞于经络、皮部的秽浊邪气，排出体外，使经络得疏通，从而清除体内的痧热、湿毒，达到改善身体微循环，促进机体新陈代谢。
5.科学饮食营养丰富

● 鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；

● 保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；

● 优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；

● 优先选择低脂或脱脂奶类。

6.合理运动养成良好作息
可以进行一定的有氧运动，游泳、跳绳、慢跑等，搭配五禽戏、八段锦等，使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢。