拥有健康的个人边界：对自己的人生负责
拥有健康的个人边界：对自己的人生负责
在很多看似复杂的人际交往问题中，有一个关键概念——边界感。简单来说，自我边界就是让你的事情归你，我的事情归我。例如，对孩子来说，每个人都能决定是否愿意借出自己的玩具、衣服、书籍、食物等，这是物质上的边界。每个人对自己的个人空间也有守护权，比如身体或一些私密空间的守护，这是个人空间的边界。
不健康的个人边界容易让他人对你的情绪和行为负责，或者期待他人对自己的情绪和行为负责。拥有不健康个人边界的人，经常将他人的需求和感受看得比自己的更重要，会有以下行为：
拒绝别人的要求时，会感到心情不好或愧疚。
被人刻薄对待时，只会忍气吞声。
为了讨好别人，放弃自身信念。
通过别人的评价定义自己。
健康的个人边界是对自己的行为和情绪负责，而不是对别人的行为和情绪负责。这样我们能够承受自己的选择所带来的后果，还能确保别人为自己的行为负责，不越界侵犯我们。当我们拥有健康个人边界时，拒绝对方是出于对自己负责，拒绝的原因是因为对方越界了，这样一来自然就减轻我们的内疚感。同时，也能告知对方自己的边界在哪，防止对方以后再次越界。
健康的个人边界应该具有以下特质：清晰的、保护性的、坚固但灵活的、为自我建立的。其实，健康的个人边界之所以重要，是因为它背后暗含着一个大家都懂的道理，就是“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”。
边界感同样存在于夫妻之间。我在看书时你在作图，我在卧室练瑜伽时你在客厅看球赛，相得益彰，互不打扰。我有自己的爱好，不想被过多管制；你有你的空间，我也不会限制你的自由……
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网址: 拥有健康的个人边界：对自己的人生负责 https://m.trfsz.com/newsview1287361.html
