减脂期必喝的五杯刮油神茶！越喝越掉秤
减脂期喝对茶真的能开挂！！本易胖星人私藏5杯「刮油掉秤茶」，建议直接焊在喝水杯上！
1、菊花山楂茶——体重偏重党给我锁死！
适合：爱吃火锅烧烤、肚子肉紧实、体重基数大（BMI＞24）
配方：干菊花5朵+生山楂片8片+陈皮2g（怕酸加1颗黄冰糖）
喝法：热水焖泡15分钟/煮3分钟，早晚饭后半小时各喝1杯山楂自带“刮油属性”，菊花清热解腻，喝一周明显感觉肠道通畅！大餐后喝一杯，第二天体重直接稳如泰山
2、乌龙茶——减脂期万能“刮油搭子”！
适合：所有减脂姐妹！尤其爱吃碳水、久坐水肿、代谢慢
选茶技巧：选焙火型（铁观音/冻顶乌龙），刮油力比普通绿茶强3倍！
喝法：第一泡洗茶倒掉，第二泡开始喝，全天当水喝睡前4小时别碰！
3、荷叶茶——浮肿肥胖党救命茶！
适合：一捏腿肚子全是软肉、久坐腿胀、晨起脸肿成包子
配方：干荷叶5g+炒决明子3g（体寒加1片生姜/2颗红枣）
喝法：冷水下锅煮5分钟，上午9-11点喝（下午喝易失眠！）
4、茯苓茶——腰腹赘肉“收割机”！
适合：肚子松垮、久坐有游泳圈、舌苔厚白湿气重
配方：茯苓15g+炒白扁豆10g+陈皮5g（茯苓提前泡1小时）
喝法：材料煮30分钟，代水喝一整天；懒人版直接磨成粉冲糊糊♀本久坐党亲测！连续喝2周，腰腹一圈明显变紧实，搭配卷腹运动效果绝了
5.薏仁决明子茶——浮肿+便秘双杀组合！
适合：小腿像灌铅、大便粘马桶、脸上油光发亮的“湿胖型选手”
配方：炒熟薏仁20g（必须炒！生的性寒）+决明子10g+芡实5g
喝法：提前泡1小时，煮30分钟，早晚各1杯（决明子别煮太久会苦！）喝3天水肿消一半！决明子通便+薏仁排水，搭配每天快走20分钟，便秘星人直接体验“肠道滑滑梯”喝前必看的3个掉秤Tips！
1.别拿茶当水喝！每天必须先喝够1500ml温水，茶分3-4次喝
2.体寒姐妹，喝荷叶/薏仁茶时加生姜/桂圆，喝完脚底冒热气
3.搭配“黄金时间”！上午9-11点脾经当令，这时候喝祛湿茶效果翻倍！
按自己的体型对号入座，坚持喝2-3周，小肚子真的会悄悄平下去～记得别熬夜别吃太咸，3周后回来告诉我腰围瘦了几cm！
相关知识
减脂刮油，一天一杯快乐掉秤茶
刮油清肠茶｜越喝越瘦｜瘦身减脂！
五种刮油茶，越喝越瘦
每天4分钟，6款刮油减脂果蔬汁，越喝越瘦‼️
燕教授｜小肚子消失术？一周减脂“刮油”茶 越喝越美！
9⃣款巨巨好喝的刮油减脂茶‼️可以闭眼入
专瘦肚子的掉秤刮油茶！！！
已瘦10斤6款夏日刮油减脂茶✅巨掉秤
已瘦10斤6款夏日刮油减脂茶✅巨掉秤！
节后必备减脂刮油果蔬汁 清爽解腻 巨掉秤‼️
网址: 减脂期必喝的五杯刮油神茶！越喝越掉秤 https://m.trfsz.com/newsview1287778.html
